Психотерапевт Юрий Новиков

Нас всех с малого возраста учили, что помогать другим – это хорошо и даже необходимо. Оно то, конечно, хорошо, да не всегда. Да и что такое хорошо и что такое плохо – это тема отдельного разговора. «Я хочу помогать бедным и бездомным, решать чужие проблемы одним махом, исцелять больных…». Довольно часто на обучении и встречах с людьми, интересующимися эзотерикой, можно услышать подобные фразы. Казалось бы, вполне благие намерения…. Эту модель поведения диктует подсознание человека. К примеру, модель...

1 год назад

Как убрать страх к полетам.

#Аэрофобия – это сильный неконтролируемый страх летать. Данный синдром возможен у больных тревожным психическим расстройством. И эти больные имеют страхи и в другом – боязнь замкнутого пространства, боязнь метро и скопления людей и т.п. Поэтому не надо путать с предполетным волнением, которое не является психической болезнью и не есть аэрофобия. И если путешественник насмотрится видео с авиакатастрофами, прочитает про трагедии из СМИ, то переживать будет побольше. И у психически здоровых людей, как только они заходят в аэропорт, садятся в самолет, все переживания исчезают...

2 года назад

Круги общения.

УРОВНИ ОБЩЕНИЯ - ОТ ФОРМАЛЬНОСТИ К ИНТИМНОСТИ Мы встречаемся, общаемся... Какие-то отношения налаживаются и становятся длительными и стабильными. Какие-то - распадаются. Есть отношения, которые со временем превращаются в пустую формальность, хоть и поддерживаются. А есть такие, когда нам очень хотелось бы их сохранить или вовсе перевести на другой уровень - но почему-то не получается... В каких-то отношениях можем натворить множество глупостей и сделать немало ошибок - но они держатся, и друг другу по-прежнему рады...

2 года назад

И сегодня расскажу, как избавиться от мыслевирусов: 1. Выписываем темы, от которых бомбит. Вот невозможно пройти мимо них со спокойной душой 2. Дополняем список ошибочных убеждений ваших родителей и детей 3. Вспоминаем споры, в которых участвовали. Или чужие дебаты, которые зацепили. Пробуем согласиться с иной точкой зрения. Не получается? Поздравляю! Скорее всего мыслевирус обнаружен. Выписываем его на листочек. 4. Отделив «баобабы» от «розовых кустов», подбираем своим мыслевирусам вторые половины. Это важно, потому что мыслевирусы часто пускают корни в наших головах именно за счет своих категоричных формулировок, которые якобы нельзя опровергнуть. Давайте на примере: • Мыслевирус: Мои родители не умеют жить. • Вторая часть: Мои родители живут согласно своим ценностям. Таким образом можно рассмотреть любой мыслевирус. И перестать быть его заложником.

284 читали · 3 года назад

ВОЛНА УДАЧИ (БЕЛАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ).

#Волна_удачи – это благоприятное стечение обстоятельств, череда позитивных событий, то, что называют белой полосой в жизни. Это как раз то #«колесо_фортуны» и #«птица_счастья», о которых так любят говорить люди. Только за волной удачи, в отличие от птицы счастья, охотиться не нужно – достаточно просто подхватить эту волну и двигаться вместе с ней. Как поймать волну удачи? Искренне обрадоваться первому удачному событию и сохранить это приподнятое настроение – правильную трансляцию. И тогда ваша трансляция радости, легкости и удачи притянет еще одно благоприятное событие, и еще одно...

3 года назад