НовыйМир Кайдзен

У похудения много страхов. И они как препятствие стоят на пути и не дают нам двигаться дальше. На ютуб канале Дневник стройнеющей Я недавно рассказывала про это. Жир. Он как защитный скафандр от всевозможных обид...

Когда я пытаюсь сбросить лишний вес, то мое стремление похудеть не ограничивается в одном питании. Я так же занимаюсь физическими упражнениями. Но, сейчас сложилась такая обстановка, что в помещении или на улице где большое колличество людей шибко не позанимаешься. Поэтому, я решила тренироваться дома. Об этом, я уже рассказывала на своем ютуб - канале ДНЕВНИК СТРОЙНЕЮЩЕЙ. Когда я пытаюсь сбросить лишний вес, то мое стремление похудеть не ограничивается в одном питании. Я так же занимаюсь физическими упражнениями...

Эта статья наверное касается не только людей, которые худеют, но и тех, кто страдает этой проблемой хронически или периодически. На моем ютуб-канале ДНЕВНИК СТРОЙНЕЮЩЕЙ я рассказывала про свою проблему. Свое похудение начала с сентября 2019 года. Все было хорошо: овощи, фрукты... Но, далее я стала ввводить в свой рацион белковую пищу и ограничивалась в жирах. И тут начались большие проблемы со стулом. Мои мучения продолжались долго, не помогал чернослив с кефиром, ни слабительные средства купленные в аптеке...

В конце 90-х годов было очень популярным худеть с помощью этого растения - морозника. В газетах часто писали о том, как люди худеют с помощью него. Обещалось что он сжигает жир и снижает аппетит. Вот я и решилась тогда пойти, купить и наконец-то похудеть. На тот момент мне было 12 лет! И одноклассники обращали внимание на худеньких девочек, а на меня не смотрели, а то и дело что смеялись с меня, обзывая обидными словами. Про это кстати, я сделала видео на своем ютуб-канале "Дневник стройнеющей". Надо было определенное количество морозника настоять на определенном количестве воды и пить 3 раза в день за пол часа до еды...

Наверняка садясь на какую-либо диету, вам это удавалось не с первого раза, не с первой попытки! А что делать, если у вас семья не сидит на диете и им требуется приготовить: завтрак, обед и ужин? А когда готовите, то снимаете пробу, потом наверняка берете тарелку и накладываете не диетическую еду не только им, но и себе, а ведь вы старались придерживаться в этот день диеты. Но, снова не получилось... Рекомендуется входить в диету в средине лета или осенью, когда есть особо не очень хочется, организм начинает запасаться витаминами, изобилие овощей и фруктов на полках магазинов...