Лайфхакер

Коронавирус попадает в организм через слизистые — конъюнктивы глаз, носа, верхних дыхательных путей. Самые распространенные пути передачи — бытовой (общая посуда, полотенца, предметы быта), контактный (через рукопожатия, близкий контакт), воздушно-капельный (по воздуху от зараженного к здоровому). Соответственно, чтобы защитить себя — нужно минимизировать риски заражения: При первых симптомах простуды — оставайтесь дома, не заражайте других. При появлении одышки на фоне простуды — вызывайте врача. Маски есть смысл носить только заболевшим, а не здоровым. Запаситесь лекарствами, если есть такие,...

Математики, истории и географии уже недостаточно. Психолог Людмила Петрановская считаетСамая популярная лекция Людмилы Петрановской. Воспитание с видом на будущее, что взрослые — и школа в том числе — готовят детей к жизни в позавчерашнем мире. Похожего мнения придерживаютсяШкольное образование: оценка россиян40% опрошенных россиян: система школьного образования неэффективна. Она не даёт ребёнку востребованных знаний и навыков. Значит, пока родителям и детям придётся восполнять эти пробелы самостоятельно...

Jet Boost Jet Boost — утилита, позволяющая в один клик настроить и оптимизировать работу оперативной памяти и подобрать под это все параметры энергопотребления. После установки она автоматически сканирует ОС и отключает ненужные и неиспользуемые процессы, которые влияют на производительность. Программа имеет несколько режимов работы, что позволяет оптимизировать систему под разные нужды. Например, для работы или для игр. Для продвинутых пользователей существует ручная настройка, где самостоятельно можно выбрать, какой процесс стоит остановить, а какой нет...

Варианты для тех, кто не хочет злоупотреблять снотворным. 1. Вишнёвый сок Вишнёвый сок помогает быстрее заснутьA Review of the Health Benefits of Cherries, Effects of Diet on Sleep Quality благодаря высокому содержаниюCherries, sweet, raw — Nutrition Facts & Calories, A jerte valley cherry‑based product as a supply of tryptophanтриптофана. Это аминокислотаTryptophan, Assays of the Amino Acid Tryptophan in Cherries by HPLC‑Fluorescence, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход организма ко сну и пробуждение...

Каждый из нас считает, что будучи взрослым, мы знаем основные правила гигиены. И разговаривать здесь даже не о чем. Но если мы не будем учитывать что зубы нужно чистить каждый день и периодически принимать душ - выйдет что есть довольно много правил гигиены, которые мы не знаем. Сегодня расскажу о 10 ошибках в гигиене, которые совершают многие, и даже я иногда забываю о них. 1. Не трогаете лицо руками. За 1 день мы прикасаемся к лицу несколько десятков раз. Но любые такие касания могут привести к увеличению выработки кожного сала, что приводит к акне...

1. Ешьте меньше сахара Чрезмерное употребление сахара приводит ко множеству проблем со здоровьем, включая ухудшение когнитивных способностей. Исследования показывают, что несбалансированное питание может вызвать ухудшение памяти и уменьшение объёма мозга, особенно на участках, отвечающих за запоминание. Сокращение количества сахара в рационе поможет избежать подобных проблем и в целом положительно отразится на здоровье. 2. Добавьте в рацион рыбий жир Рыбий жир богат омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой...

Ежедневная чистка зубов нужна не только для того, чтобы изо рта хорошо пахло. Это еще и основной метод профилактики кариеса и болезней десен. Поэтому если состояние полости рта оставляет желать лучшего, вероятно, вы чистите зубы как-то не так. Разбираем самые распространенные ошибки, которые совершает большинство людей при чистке зубов. 1. Неправильно держат и перемещают щетку Держать щетку нужно под углом 45 градусов к внешней поверхности зубов. А налет счищать мягкими круговыми движениями, в направлении от десны к режущему краю...

Зарядка – одновременно самый опасный и самый сложный процесс, который происходит со смартфонами. Несмотря на то что многие думают, что достаточно просто воткнуть в зарядное гнездо подключённый к блоку питания кабель, на самом деле есть множество нюансов, которым необходимо следовать, чтобы сохранить аккумулятор в рабочем состоянии максимально долго. Ведь именно от этого зависит, во-первых, как долго он будет держать зарядку, а, во-вторых, будет ли перезагружаться при перепадах мощности процессора...

Хобби – это приятное времяпрепровождение, которое помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот, проявить творческие способности или просто повеселиться. Но некоторые такие увлечения могут приносить не только удовольствие, но и приличный доход, а в будущем перерасти в прибыльный бизнес. Выпечка десертов Торты и пирожные на заказ пользуются огромной популярностью. Если члены семьи и друзья постоянно нахваливают различную выпечку, то, возможно, стоит задуматься о развитии хобби для получения прибыли...

Общество специалистов по визуальным эффектам (Visual Effects Society или VES), в которое входят более 2700 профессионалов из тридцати стран, огласило список номинантов на ежегодную премию VES Awards 2020...

Ваше утро наверняка начинается с чашки горячего чая или кофе. А зачем ещё кипятить чайник? Делимся классными идеями по использованию кипятка — уверены, вы о них и не подозревали. 1. Собрать сотни лайков в Instagram Слышали про эффект Мпембы? Так называют научный парадокс, согласно которому горячая вода замерзает быстрее холодной. На практике его можно применить, чтобы сделать крутые зимние фотографии или записать десяток‑другой сторис подписчикам на радость. Чтобы всё получилось, на улице должно быть по‑настоящему морозно — от –20°C и ниже...

Эмодзи используются в мессенджерах и соцсетях, в личной переписке и постах на форуме — передающие собеседнику эмоции пишущего смайлы прочно вошли в обиход интернет-пользователей. Однако не все, ежедневно использующие эти забавные картинки, догадываются об истинном значении некоторых из них — изначальный смысл симпатичных рисунков, пришедших из Японии, способен отличаться от того, как его понимают пользователи. Это вам не «Упс!» Довольная обезьянка, закрывшая ладонями глаза, часто используется в интернет-переписке в качестве аналога междометия «Ой!»...