По плечу

К первому воздержанию от пищи в 36 часов мы с мамой шли довольно долго. Началось всё с самиздатовской книги Поля Брэгга “Чудо голодания”. К этому времени уже были известны случаи омоложения сельскохозяйственных животных Суреном Аракеляном с помощью голодания и антистрессового препарата. Да и пословицу “Голод не тётка, а родная мать” часто вспоминали. И наконец решили попробовать. Посоветовались, с кем возможно, и приступили. Мама этим сильно загорелась, папа остался равнодушен к этому мероприятию...

Однажды при поездке в Пермь на пересадке в Екатеринбурге со мной приключилась история, связанная с цыганским гипнозом. На вокзале предстояло провести 8 часов, билет купил и стал думать, как провести время. Ну и первое, что на ум пришло, так это прогуляться по привокзальной площади. Как только вышел с перрона, как начали докучать назойливые цыганки. Для меня это было не впервой, я обычно в таких случаях резко посылал их уходил прочь. А в этот раз всё пошло как-то не так. То ли скука одолела, то ли что то другое...

Бег как самую популярную фитнес тренировку хочу рассмотреть в плане доступности и места проведения. Ученые доказали, что регулярный бег снижает риск инсульта на 40%. Он незаменим в программах для похудения, и как общеоздоровительная практика. Но где и когда им лучше заниматься? Надо признать, что около 150 дней в году погода не позволяет проводить бег на свежем воздухе. Дождь,снег, гололедица, порывистый ветер этому не способствуют. В зимнее время во время бега одежда пропитывается потом, что при порывистом ветре может вызвать простуду...

Известный продукт мёд напоминает о себе часто, а на днях я побывал на пасеках и опишу то, что мы можем потерять в обозримом будущем. Полной ясности о причинах гибели пчёл пока нет, но что потеряет моя семья? На самом деле название мёд объединяет основной продукт пчеловодства, который различается тем, с каких растений он собран. По этой же причине меняется и сфера лечебного применения мёда. В нашей семье мёд потреблялся и как десерт, и как лечебное средство. От него, правда, и диатез был, потому как норма потребления всегда нарушалась...

Не за горами время сбора и заготовки одной из главных русских ягод – малины. Наряду с самым приятным вкусом малина обладает и лекарственными свойствами. Главным лекарственным свойством является антиоксидантное действие, которое препятствует повреждению клеток организма и останавливает процесс старения. Содержащаяся в малине салициловая кислота и наделяет малину целебными свойствами. Большое количество витаминов в ягодах также способствует сохранению здоровья. Калорийность в 41 ккал на 100 г. позволяет использовать ягоду в диетах для похудения...

В эти дни захотелось обобщить некоторые интересные свойства памяти. В школе и ВУЗе давали такие задания видимо не зря. Однажды пришлось заучивать текст на английском языке. Это до сих пор представляется самым трудновыполнимым заданием. Но как я с этим справился? Я связал это с понятным и близким мне образом печатной платы, про которую и был этот текст. И повторял его вслух на прогулке. А со стихами было несколько проще – связав текст с любимым человеком и представив разговор с ним, я проговаривал вслух стихи...

Казалось бы, что неизвестно о любимом всеми фрукте? Однако и о нем нужно знать кое что дополнительно, чтобы извлечь из него максимальную пользу. Встретив бананы на прилавке магазинов, не лишне определить его состояние по таблице спелости...

Вспоминаю, как твердили в школе – имей свою голову! То есть не всегда делай, как все. А отец повторял - относись ко всему критически. Поразмышляем над этим. Как ни странно, рост профессионализма в той или иной сфере не всегда вызывает неодобрение окружающих. На это надо не предвзято посмотреть. Причин может быть много. Например, нежелание повышать зарплату в соответствии с имеющимися заслугами. Потому как структура построена на блате и связях. На поиск одобрения или нейтралитета можно тратить много энергии, которую лучше пустить на рост своего уровня...

В эти дни карантина вспоминаю, как твердила в детстве мама: завтрак съешь сам… И вот появились данные научных исследований, которые подтверждают эту поговорку. Предметом этих исследований стал процесс термогенеза – выработки энергии организмом из съедаемой пищи. Об этих экспериментах пишет издание Invers. По его результатам термогенез после завтрака оказался в 2.5 раза выше, чем после ужина. Кроме того, уровень инсулина и глюкозы в крови снижался именно после завтрака, а не после ужина. А уровень инсулина и глюкозы как раз влияет на процесс ожирения и другие эндокринные нарушения...

9 лет назад я переехал в другой город по семейным обстоятельствам. Вопрос с работой по специальности никак не решался. Мне тогда было уже за сорок, и это обстоятельство интересовало почему то в первую очередь. В итоге я получил около 70 отказов в работе. Наконец то устроился в одну компанию, в которой, как узнал позже, была повышенная текучка персонала. Да и то потому, что начальника удивили мои навыке в сфере мобильного приложения. Переняли из силиконовой долины ничем не оправданную традицию принимать только до 35 лет...

В карантинные дни припомнилась мне одна поговорка, не особо то остроумная. Один раз живём. Во! Отмазка от любых грехов на все случаи жизни. Вместе с не заумным выражением припомнился и его говоривший. Память о том случае получается не самая светлая. На дворе стоял 1991 год, нам с приятелем ещё нет и тридцати, уже пять лет работали на одном заводе, и жили рядом. Дул ветер перемен, и перемен весьма разнообразных. На работе в тот день на часа два задержался, шёл домой уставший и раздражённый. Повстречались, поздоровались...

В будничный летний день ужинали на кухне муж с женой. Обоим по 55 лет, оба – преподаватели ВУЗа. Оба – энергичные последователи практик ЗОЖа. Вместе уже 25 лет. Вроде как ничего не давало повода для бурного спора, и он стал похож на раздражение от вторжения в личное пространство. С одной стороны –нелепые придирки, похожие на анекдот, а с другой – понимание ситуации. Слово за слово, пошло – поехало. Вроде как и повод есть вес 98 кг, при росте 174 см. - Володь, тебе надо убрать брюхо! -Слушай, Маш,...