Психология саморазвития

Однажды мне приснился удивительный сон, давным-давно, когда я была еще совсем юной. Держа обеими руками штурвал, я управляла огромным кораблём. Ветер играл с моими волосами, платье развевалось, обнажая красивые ноги. Я почему-то стояла босиком и чувствовала безграничную свободу, ощущая себя властелином мира. Океан был спокойным и безмятежным, волны убаюкивали мои мысли, даря абсолютную тишину разума и гармонию души.  Сегодня я вспомнила этот сон, словно он приснился мне этой ночью и поняла, что я...

Суфийская притча Встретились как-то на дороге паломник и Чума. — Куда идёшь? — спросила Чума. — В Мекку, поклониться святым местам. А ты? — В Багдад, забрать пять тысяч человек, — ответила Чума. Разошлись они; а через год на той же дороге встретились снова. — А ведь ты обманула меня, — сказал Чуме паломник...

Автор этого теста - британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Он был создан для школьников с целью проверить, как они адаптировались к школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых. Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе. У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас...

То что сейчас происходит в мире коснулось каждого из нас. Кризис, пандемия, политические игры лишают нас самого главного в жизни - ощущения безопасности. Мы не уверены в завтрашнем дне, паника рисует в воображении кошмарные картинки, наши ресурсы на нуле, негатив лезет во все щели и кажется, что либо мир сошёл с ума, либо мы на грани... Изнутри вырывается крик: «Хватит, прекратите, да когда же это всё закончится!» Хочется жить спокойно, хочется обнимать близких, ходить на работу, знать что всего достаточно (еды, денег, энергии, здоровья...

Если мы хотим, чтобы наш ребёнок стал спокойнее, нужно помочь ему понять почему он вышел из себя, и научить его управлять своим состоянием.  Гнев - защитная реакция как ответ на угрозу.  У детей еще не полностью сформированы нейронные связи в лобном отделе коры головного мозга, который отвечает за контроль над эмоциями. Даже взрослые не всегда могут управлять гневом. Лучший способ помочь ребенку развить нейронные связи – проявить эмпатию. Если ребенок чувствует поддержку, он чувствует доверие и близость к родителям...