KOSTYA PARNACHEV

марта, — 98-й по счету день с момента выявления первого случая заражения коронавирусом в китайском городе Ухань (12 декабря) и восьмой — с объявления Всемирной организацией здравоохранения вспышки COVID-19 пандемией (11 марта). По данным портала Coronavirus-monitor.ru, в мире более 213 тысяч зараженных (плюс 19 тысяч случаев за последние сутки), более 8,7 тысяч человек скончались. Выздоровели свыше 83,5 тысяч заболевших. Первое место по количеству зараженных COVID-19 занимает Китай. Там зафиксировано 80906 случаев заражений, 3237 человек погибли, 69777 — излечились...

Режим повышенной готовности из-за угрозы распространения коронавируса ввели в 80 из 85 регионов России, сообщает в четверг, 19 марта, ТАСС. На режим к 19 марта перешли все регионы Дальнего Востока, Сибири, Урала, Поволжья, Северо-Запада и Юга России. Также он введен в том числе в трех городах федерального значения: в Москве, Санкт-Петербурге и Севастополе. Режим повышенной готовности пока не введен в Орловской, Тверской областях, а также в трех из семи регионов Северного Кавказа: в Ингушетии, Карачаево-Черкесии и Чечне. Режим подразумевает ограничения на проведение всех массовых мероприятий, а также числа их участников...

Какие маски и респираторы действительно нужны людям, рассказала эксперт News medicalдоктор Лиджи Томас. И новый коронавирус, и давно известные SARS и MERS, распространяются воздушно-капельным путем во время кашля, чихания. Еще они передаются через загрязненные поверхности: когда больной потрогал рукой, а другой человек прикоснулся к этому месту и поднес свою руку к носу или рту...

Тему короновируса наверно обсудили уже все, кому не лень, а кому лень по-любому свои пять копеек и то вставили. И осталась наверно только я, которая не высказала свое мнение в сложившейся ситуации. Куда не глянь везде одно и тоже. Телевидение, радио и реклама пестрят о всемирной проблеме. Муж уже замучал этой темой до одурения, молодые мамы от обсуждения детишек плавно перешли на этот самый вирус, даже бабульки и те предательницы, тоже говорят о проблеме нашего мира. Сказать честно, это начинает уже надоедать...

После чего, я дошёл до необходимой цифры - 90 кг. И решил посушиться, сбросить ненужное количество жиров, потому что уже реально чувствовал, что «заплыл» Первые 3 кг скинул легко. Ушла в основном вода и немного жира. А дальше стало тяжеловато, было четко видно, что есть подкожный жир на животе. Первый продукт от которого отказался — творог. Творог у меня был заключительным приемом пиши, чаще всего на ужин или на второй ужин. Он обладает долгими белками, которые усваиваются за ночь. Сам по себе творог тяжеловат, поэтому есть его с утра — неправильно! Лучше уж на ночь...