Андрей Митянин

Активное время готовки 20 мин. + время на маринование мяса    - Шашлык в майонезе  Чтобы мясо получилось на удивление нежным и сочным, а шашлык полностью оправдал ваши ожидания, попробуйте замариновать его в майонезе. Майонезный маринад не дает мясу подсыхать во время приготовления, и оно получается сочным.  На 1 килограмм мяса нужно 500 гр. майонеза. Мясо посолить, поперчить. Лук (0,5 кг) нарезать кольцами, добавить майонез и все перемешать. Поставить под гнет. Мясо готово через 3-5 часов.    Очень правильный и полезный маринад на минеральной воде...

Многие начинающие атлеты не знают, либо не понимают сколько нужно заниматься в тренажерном зале. Ходят по 2 часа тягают бедные штанги и гантели, думая, чем больше, тем лучше. Здесь совсем иной случай. Вы просто-напросто не понимаете самой сути. Если ваша цель это изменение формы, массы и размера скелетной мускулатуры то продолжительность тренировки должна быть такая: Первые 20 минут вы расходуете гликоген который находиться в мышцах. Следующие 20 минут вы расходуете гликоген из печени . Именно поэтому нас хватает всего на 40-45 минут...

Эта машина с непритязательной, лаконичной внешностью, на первый взгляд почти не отличалась от своего прародителя, Фиата-124, но это было лишь на первый взгляд. На самом же деле ВАЗ 2101 значительно отличался...

Топовый российский боец UFC Омари Ахмедов рассказал, какая обстановка в зале American Top Team, в котором он тренировался вместе со многими известными бойцами, в том числе и с Колби Ковингтоном.    «Колби в реальной жизни совсем другой. Когда читаю его высказывания, очень удивляюсь. Мне говорили, что это кто-то пишет за него» — отметил Омари трешток Колби в интервью новостному порталу «Спорт-Экспресс»    Дагестанец также отметил, что был неприятный момент с бывшим чемпионом в полусреднем весе, однако все прошло мирно и без скандалов...

После празднования своего 41-го дня рождения, боец UFC даниэдь Кормье понял, что не может бороться вечно. Вот почему Кормье нацелился на свой следующий бой против действующего чемпиона в супертяжелом весе...