Элина Котт

◗1. Надевайте спортивную одежду. Даже если сегодня не собирались заниматься физическими упражнениями, найдите время, чтобы надеть одежду для фитнеса. Посмотрите на себя в зеркало, сфотографируйтесь. Чувствуешь себя спортивной? Не очень? ◗2. Записывайте впечатления от каждой тренировки. Приучите себя вести дневник. Старайтесь в письменном виде передать все ощущения от физических нагрузок, свое самочувствие. Если нет настроения сегодня идти на тренировку - пролистайте дневник, вспомните, какие потрясающие ощущения вы получали после занятий...

๑ 1. Отсутствие четко сформулированных целей. Вроде это кажется так просто - взять и сформулировать цель. Но, в реальности многие люди совершенно не могут четко проговорить свое желание и используют какие-то расплывчатые формулировки. Цель должна быть четко поставлена, иначе вы не будете знать, к чему стремиться.๑ 2. Сомнения и страхи. Мозг при решении какой-либо важной жизненной задачи посылает нам такие сигналы. И нас начинают терзать сомнения: а смогу ли я? А вдруг не получится? А зачем вообще об этом думать? Нужно взять и попробовать...

⋗ 1. Учитесь положительно думать о ваших результатах. Имейте приятные мысли о предстоящем дне и даже о нескольких днях. Если вы повторяете позитивные аффирмации ежедневно, вы увидите результаты. ⋗ 2. Найдите время для медитаций. Очистите ваш ум в течение 15 или даже 30 минут. Используйте это время, чтобы думать о приятных моментах. Представьте себе то, что вы хотите. ⋗ 3. Двигайтесь к желаемой цели со страстью. Страсть - это сильная эмоция. Подумайте страстно о том, чего вы пытаетесь достичь...

— «Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось- измениться мне самому.» - Джим Рон. — «Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.» - Томас Эдисон. — «Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро.» - Генри Форд. — «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно...

🍓 Активная работа мозга При чтении книг мозг человека работает более активно, подключаются его различные части. А к примеру, при просмотре телевизора, как правило, мозг отключается и работает в фоновом режиме. Для мозга нужна нагрузка, как и для мышц, иначе он перестанет развиваться. Если вы не хотите деградировать,  читайте как можно больше. 🍓 Качество контента Давайте посмотрим, на что мы тратим время, читая новостную ленту в соцсетях. Чаще всего это бесполезная информация, которую вы мельком листаете, просто тратя на нее свое драгоценное время...

♥1. я сияю. ♥2. я освобождаю свои мысли от негатива. ♥3. я люблю того человека, которым становлюсь. ♥4. я верю в себя и свои способности. ♥5. я заслуживаю лучшего. ♥6. я сильная. ♥7. я безоговорочно принимаю себя...

Разновидности: - переводчики-лингвисты. - технические переводчики. - деловые и бизнес-переводчики. - перевод документации. - специалист устного перевода. Переводчик – это профессия, требующая разносторонних умений и талантов. Нужно иметь широкий кругозор и быть начитанным человеком, любить слушать других и говорить с ними, чувствовать границы дозволенного, стилистику и эмоциональную наполненность сказанного. Перед такими специалистами действительно открыты двери крупнейших корпораций, самых солидных госучреждений, банков и агентств...

📎 1. Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам. 📎 2. Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, как бороться с отвлекающими факторами. 📎 3. Высыпайтесь. Особенно перед экзаменом. Не стоит проводить крайнюю ночь повторяя материал, больше вы от этого не запомните, а усталость на следующий день будет обеспечена. 📎 4. Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму...

9 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ РАЗВИВАЮТ МОЩНУЮ МОТИВАЦИЮ 🌷 Ранний подъем Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой будете с жалостью вспоминать то время, когда рассвет встречали в постели. 🌷 Увлеченное чтение Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой...

1. Если вы – активный человек и за день вам нужно сделать очень много, то не стоит всю эту информацию держать в голове. 2. Приобретаете больше значимости в глазах окружающих. 3. Люди, ведущие ежедневники, уже априори признаются успешными...

⭐ УСПЕХ 1. Планируйте следующую неделю в воскресенье. Тогда в понедельник проще будет взяться за дела. Вы сразу будете знать, что сделать в первую очередь. 2. Выходите из зоны комфорта. Именно за её пределами и происходят удивительные вещи. 3. Делайте самое важное дело с утра. Это лучше всего помогает побороть прокрастинацию. Каким бы сложным ни было ваше дело, лучше разобраться с ним сразу, а не оттягивать неприятный момент. 4. Отведите специальное время на работу с почтой. Так вы не будете отвлекаться из-за каждого нового письма и сможете сосредоточиться на важных делах...