Psychology life

Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог Арина Липкина дает 12 простых шагов, которые помогут справиться с неприятными симптомами, если вас внезапно охватил приступ паники. Три года назад у меня в 30 лет случился гипертонический криз. Прямо с работы я попала в больницу. Меня обследовали, но причин высокого давления так и не нашли. После этого я сильно испугалась, стала придумывать себе всякие болячки, о которых не догадываются врачи...

Отчаяние, безысходность, разочарование — все это отголоски обманутых ожиданий. Перфекционистам особенно тяжело мириться с неудачами, но не лучше ли перестать сокрушаться и осознать, что несовершенство может быть прекрасным? Перфекционистам не позавидуешь: они чрезвычайно требовательны к себе и окружающим и, если их ожидания не оправдываются, начинают страдать — нервничать, злиться, хандрить. Им невыносима сама мысль о возможной неудаче. Как перестать воспринимать жизнь как череду потенциальных поражений?...

1.Конфетно-букетный этап длится приблизительно 18 месяцев Когда мужчина и женщина встречают друг друга и влюбляются, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, способствующие восприятию мира в ярких красках. В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо судьбоносные решения, так как действие этого наркотика рано или поздно закончится, и все встанет на круги своя...

Вы вроде бы искренне просите прощения и недоумеваете, почему собеседник продолжает обижаться? Конечно, эффективное извинение — это не только правильно подобранные слова и избегание неподходящих фраз. Важно понять сам принцип. Неудачными можно считать извинения, которые начинаются с фраз… 1. «Прости, но…» Более всего уязвленный человек хочет услышать искреннее извинение от чистого сердца. Когда же вы добавляете «но», весь эффект сходит на нет. «Но» почти всегда подразумевает оправдания или даже отменяет изначальное сообщение...

Согласно исследованиям, женщины врут в три раза меньше мужчин, а точнее около 3 раз в день, в то время как мужчины до 6 раз в день. Внятного ответа, почему сильный пол врёт, пока нет. Возможно, они думают так произвести впечатление на женщину или же не желают её чем-то обидеть. Они лгут, потому что хотят уложить ее в постель или потому, что они чего-то боятся. Итак, 9 самых распространенных вариантов лжи. 1. У меня никого нет Ни одна женщина не поймет эту ложь. Почему он говорит, что не женат или...

Когда в жизни появляется новый мужчина, хочется закрыть глаза на все предубеждения, развеять все страхи и прыгнуть с сердцем нараспашку в новые отношения. Но лучше в амурных делах не торопиться. Нас окружают разные мужчины. И если один с чистым сердцем готов строить с вами доверительные отношения, то другой способен своими интригами и манипуляциями превратить вашу жизнь в кошмар. Как понять, что новый приятель врет? Обратите внимание на эти признаки лжи. 1. Сам выбирает время и место встречи Мужчина,...

Мудрость – одно из главных качеств жены, которое позволяет уладить любой семейный конфликт и создать в доме атмосферу уюта, гармонии и любви. Как известно, за каждым великим мужчиной стоит его великая супруга. Как же стать такой выдающейся спутницей? В этом помогут 7 секретов мудрой женщины. 1. Проявляйте терпение и уважение к мужу ⠀⠀ Чтобы стать мудрой женщиной, нужно учиться терпеливо строить отношения со своим мужчиной и уважать его. Если между супругами теряется уважение, то семья постепенно разрушается...

Отношения между мужчиной и женщиной всегда обусловлены привычкой, когда оба партнера знают наперед реакции любимого человека в различных ситуациях. Но многие обязанности воспринимаются как должные, например, мужчина считает обязанностью женщины готовить ему, стирать и убирать дома. Часто мужчины даже забывают нам сказать за это "Спасибо", а это очень неприятно женщине. С такими ситуациями необходимо бороться, иначе это превратится в сущий ад в последующие годы. Недаром в житейских историях жены после возвращения домой готовят, стирают, убирают, помогают детям по учебе и т...

Вы не по наслышке знаете уже о нем, насколько он опасен и как важно сейчас самоизолироваться дома. Известный астролог назвал знаки зодиака, у которых меньше всего шансов заразиться опасной инфекцией. Этим знакам зодиака почти не грозит заражение коронавирусом. Об этом рассказал известный астролог Павел Глоба. Он утверждает, что опасная инфекция с большей вероятностью обойдет стороной Раков, Козерогов и Стрельцов и Водолеев. Рак Этот знак зодиака обладает отличным здоровьем, следит за состоянием организма и заранее принимает профилактические меры...

Эксперты утверждают, то что папы оказывают большое влияние в существования дочерей больше, чем мы думали, и ниже приведены следующие факты: Взаимосвязь между папой и дочерью неповторима. Взаимоотношения девочки с отцом сформировывают ее младенческий опыт, а также устанавливают поведение в зрелом возрасте. Непосредственно папа считается образцом «мужчины мечты» а также актуального благосостояния. В Случае Если отец никак не принимает участие в взрослении дочки, либо ведет себя никак не наилучшим...

Мы попытались разобраться в этом вопросе и нашли пять основных причин, почему у вас не получается построить серьезные отношения. 1. Вы выбираете ревнивых людей, которые пытаются вас контролировать Психологи утверждают, что между патологической и легкой ревностью существует колоссальная разница: в то время как последняя мотивирует партнеров, патологическая поглощает и разрушает отношения. В начале отношений ревность может восприниматься как забота, но со временем она может перерасти в тотальный контроль...

Раньше вы были уверенной в себе девушкой, но потом вы нашли свою любовь и у вас появились комплексы, вы перестали заниматься собой и развиваться. Как понять, что отношения зашли в тупик, и вы доверились не тому? Читайте 7 признаков того, как партнеры ломают нам самооценку. 1. Вы всегда ему соответствуете Он такой идеальный, что вы стремитесь всегда оставаться интересной, и быть идеальной. Раньше вы считали себя привлекательной, а щас оказывается у вас маленькие бедра, всего лишь 2 диплома.. какой ужас...