Татьяна А.

Кому из нас не хочется всегда чувствовать себя бодрым и полным сил? Не болеть, стойко переносить зимние холода и слякотное межсезонье. Предлагаем призвать в помощь привычные всем специи, которые есть на полке, пожалуй, каждой хозяюшки. Не придётся даже бежать в магазин. Итак... ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ Польза для здоровья По сути, природный антибиотик. Богат пеперином – уникальным соединением, обладающим обезболивающими и жаропонижающими свойствами. РОДИНА - Юго-западное побережье Индии, более 4 тыс...

Люди на протяжении всей истории своего существования искали секреты долголетия. В общем-то, вполне понятное и закономерное желание. Знания и опыт, накопленные годами, аккумулировались в разных странах веками. Мы обобщили этот опыт и изложили его в виде несложных, доступных каждому повседневных правил. 1. ГЕРМАНИЯ Долгожители этой страны стараются никогда не отказываться от полноценного завтрака. Почему? Чувство насыщения помогает не переедать в течение дня. Итак, идеальный немецкий завтрак: • омлет • кусочек цельнозернового хлеба • овсяная каша долгой варки с фруктами...

Сезон аллергии – не самое радостное время для страдающих поллинозом. Однако вкусные и максимально безвредные блюда поднимут настроение и помогут облегчить симптомы заболевания. Закуска из помидоров с грибами Ингредиенты на 5 порций: • 10 крупных крепких помидоров • 700 г шампиньонов • 2 луковицы • 100 г сыра • соль, перец по вкусу Грибы очистить, промыть, варить 10–15 минут, пока не начнут тонуть. Откинуть на дуршлаг и ополоснуть холодной водой. Мелко нарезанный лук поджарить до золотистого цвета...

Весна, столь долгожданная для многих, становится настоящим испытанием для аллергиков. Слезотечение, насморк, затруднённое дыхание и зуд – невесёлые спутники поллиноза. Однако проявления сезонной аллергии можно уменьшить и держать под контролем не только с помощью лекарственных препаратов, но и правильного питания. Поговорим об основных принципах «противополлинозной» диеты. Общие рекомендации Чтобы облегчить состояние и не допустить перекрестную аллергию, следует помочь организму и не нагружать его тяжелой пищей...