Татьяна А.

Начало в предыдущей статье богат фитонцидами, которые эффективно справляются с болезнетворными бактериями. Лаврушку используют для ароматизации первых и вторых блюд. Причем в супы лист добавляется за 5 минут до окончания готовки, а во вторые блюда – за 10...

Кому из нас не хочется всегда чувствовать себя бодрым и полным сил? Не болеть, стойко переносить зимние холода и слякотное межсезонье. Предлагаем призвать в помощь привычные всем специи, которые есть на полке, пожалуй, каждой хозяюшки. Не придётся даже бежать в магазин. Итак... ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ Польза для здоровья По сути, природный антибиотик. Богат пеперином – уникальным соединением, обладающим обезболивающими и жаропонижающими свойствами. РОДИНА - Юго-западное побережье Индии, более 4 тыс...

Люди на протяжении всей истории своего существования искали секреты долголетия. В общем-то, вполне понятное и закономерное желание. Знания и опыт, накопленные годами, аккумулировались в разных странах веками. Мы обобщили этот опыт и изложили его в виде несложных, доступных каждому повседневных правил. 1. ГЕРМАНИЯ Долгожители этой страны стараются никогда не отказываться от полноценного завтрака. Почему? Чувство насыщения помогает не переедать в течение дня. Итак, идеальный немецкий завтрак: • омлет • кусочек цельнозернового хлеба • овсяная каша долгой варки с фруктами...

Сезон аллергии – не самое радостное время для страдающих поллинозом. Однако вкусные и максимально безвредные блюда поднимут настроение и помогут облегчить симптомы заболевания. Закуска из помидоров с грибами Ингредиенты на 5 порций: • 10 крупных крепких помидоров • 700 г шампиньонов • 2 луковицы • 100 г сыра • соль, перец по вкусу Грибы очистить, промыть, варить 10–15 минут, пока не начнут тонуть. Откинуть на дуршлаг и ополоснуть холодной водой. Мелко нарезанный лук поджарить до золотистого цвета...

Весна, столь долгожданная для многих, становится настоящим испытанием для аллергиков. Слезотечение, насморк, затруднённое дыхание и зуд – невесёлые спутники поллиноза. Однако проявления сезонной аллергии можно уменьшить и держать под контролем не только с помощью лекарственных препаратов, но и правильного питания. Поговорим об основных принципах «противополлинозной» диеты. Общие рекомендации Чтобы облегчить состояние и не допустить перекрестную аллергию, следует помочь организму и не нагружать его тяжелой пищей...

Общение с животными дарит нам не только радость и множество других положительных эмоций. Но и, как выяснили учёные, исцеление от болезней. СОБАКА – ЛУЧШИЙ ДРУГ ЧЕЛОВЕКА Канистерапия – одно из самых популярных во всем мире направлений лечения животными. Практикуется с 1976 года. Дружелюбных собак можно встретить в реабилитационных центрах и госпиталях, домах ухода, клиниках. Канистерапия применяется для улучшения моторики и двигательных функций, а также как психотерапия для развития умственных...

Заболевания, связанные с дисфункцией желчного пузыря, разнообразны, но их объединяет одно – большая роль строгой диеты в лечении этой напасти. Поговорим о том, как не навредить себе в острой и хронической фазе таких заболеваний, на что обращать внимание при составлении рациона и что делать, если от недомогания совсем пропал аппетит. Острая форма Основной целью диеты при острой форме течения заболевания желчного пузыря и желчевыводящих протоков является максимальная разгрузка пищеварительного тракта...

1. Внимание коже лица. Тут все должно быть отработано до мелочей: • снимаем макияж средством, подходящим типу кожи: мицеллярной водой, гидрофильным маслом, гелем или молочком для умывания; • тонизируем кожу тоником, который призван восстановить ее баланс и защитные функции; • по массажным линиям наносим ночной крем для лица. ВАЖНО ЗНАТЬ! Крем на веки необходимо наносить за 1–2 часа до сна. В противном случае с утра вы можете проснуться с отеками. 2. Проветриваем спальню. Нам ведь важно...

Авокадо – фрукт, богатый витаминами и минеральными веществами. Но стоит ли он того, чтобы вырастить дерево авокадо дома? Ведь богатого урожая, верно, не дождёшься? Стоит! У этого растения полезны не только плоды, но и листья. ПЕРВЫЙ ШАГ – ПРАВИЛЬНАЯ ПОКУПКА Отправляемся в магазин за зрелым плодом авокадо. А проверить это достаточно просто – нажмите на плод ладонями с двух сторон, а затем отпустите. Зрелый авокадо быстро восстановит свою структуру. Но даже если вам подобный не повстречался, не отчаивайтесь, а положите фрукт в бумажный пакет и оставьте дозревать на подоконнике...

Наши глаза – структура нежная и чуткая. Сохранить зрение зорким до глубокой старости или хотя бы минимизировать влияние окружающей среды – трудная задача, но, к счастью, выполнимая. Угрозы внешние и внутренние...

10 ПРИЧИН ПЕРЕКУСИТЬ БАНАНОМ 1.Питательность: 95 ккал/100 г, калорийность чипсов и вяленых бананов выше – около 500 ккал. 2. Благодаря клетчатке и углеводам прекрасно утоляет голод. 3. Большое количество витаминов группы В (особенно В6) поможет успокоить расшатавшиеся нервы. 4. Содержащийся марганец (25% от ежедневной нормы) поспособствует укреплению суставов. 5. Калий (32%) поможет нормализовать давление. 6. Содержит фосфор (11%), регулирующий минерализацию костей и зубов. 7. Магний (27%) поможет укрепить сердечную мышцу...

Растение неприметное, для многих сорное, но и сосуды укрепит, и настроение поднимет. Цикорий нашими предками употреблялся задолго до открытия кофе, а сегодня незаслуженно отодвинут на обочину культуры питания. Длинные стебли и нежные цветы всегда привлекали не только пчёл. Еще Гален называл его «другом печени». Наша статья призвана вернуть утраченное доверие к этому прекрасному растению. Источник здоровья Благодаря горькому соку цикорий пробуждает аппетит и повышает выработку желудочного сока...