Неля Черниченко

Отличная альтернатива стрипсам из фаст-фуда. Без тонны масла и лишних калорий. Очень удобно кстати брать с собой в качестве здорового и полезного перекуса. Я кстати и в кино его беру, дабы не истекать слюной от ароматов, когда соседи начинают что-то жевать)) Хотя я противник еды в кинотеатре, но этот перекус не хрустит громко и не пахнет на весь зал))) Куриное филе нарезать брусочками, посолить поперчить, обмакнуть в яйцо, потом обвалять в овсяных отрубях...

Для основы: Творог - 200 гр Овсяные отруби перемолотые (у меня мелкие, поэтому я не перемалываю)- 100 гр Яйцо - 1 шт Какао - 1 ст.л. (можно без) Сахарозаменитель - по вкусу Творожный слой: Творог - 600 гр Яйцо - 1 шт. Сахзам - по вкусу Ягоды - (у меня клубника замороженная) Готовим: Смешиваем все ингредиенты для основы, выкладываем в форму. Лучше в силиконовую, если нет, смазать форму кусочком сливочного или кокосового масла...

Железо выполняет несколько важных функций в нашем организме, и главная из них заключается в том, чтобы транспортировать кислород к тканям. Железо входит в состав гемоглобина, это белок, из которого состоят эритроциты, красные кровяные тельца. Именно при помощи железа эритроциты переносят кислород ко всем нашим клеткам. И они же, эритроциты, и снова при помощи железа транспортируют отработанные углекислый газ в легкие для утилизации. Без железа все дыхательные процессы в нашем организме были бы невозможны...

Можно ли похудеть в каком-то определенном месте или воздействовать механически на жировую клетку? "Помогите похудеть в талии и в области живота. Ноги и бедра можно не трогать, меня они устраивают. И самое главное, не хочу чтобы пропала грудь" Я, как тренер, часто сталкиваюсь с таким вопросом. Но, к сожалению, мы так устроены, что худеть в каком-либо определенном месте невозможно. Почему? Жиросжигание, это химический процесс, происходящий в нашем организме, который происходит при участии определенных гормонов...

Пышные сырники без яиц. Ингредиенты: Начинка: У меня маленький кусочек шоколада. Вы можете положить все, что больше любите, пару ягод, 3-4 изюминки. Готовим: Все ингредиенты смешать, скатать шарик из творожной массы, внутрь положить начинку и придать форму сырника...