Meals Heals

Проблема: Еда, которая доступна в качестве заказного рациона, даже при заявлениях что она полноценная и здоровая, фактически не является таковой. Людям с особыми требованиями* и тем, кто разбирается в здоровой еде, сложно найти подходящий рацион на заказ...

Время — самый важный, самый главный наш ресурс. Его невозможно купить и восполнить каким-либо другим способом. Оно конечно. Второй наш важнейший ресурс — это здоровье. Его тоже не купишь ни за какие деньги. Но можно совершить серьезные вложения как в свое время, так и в здоровье. Жаль, что большинство людей жалеют о том, что не сделали этих вложений тогда, когда это уже невозможно. Со здоровьем все понятно. Нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, много двигаться, не переживать по каждому поводу, стараться испытывать положительные эмоции, стремиться улучшить качество своей жизни...

Страшно ли вам сегодня? Честно, признайтесь, страшновато. Как звучит одно из китайских проклятий: «жить тебе в эпоху перемен». В нашей России, конечно, эта эпоха и не прекращается, каждое поколение проходит через всякие стрессы, то война, то кризис рубля, то очереди по талонам, то массовая безработица. А сегодня так вообще весь мир лихорадит. Все сидят дома, боятся заразиться, умереть, потерять работу, не прокормить семью, разрушены планы на отдых, поездки, отпуска. Неизвестно, когда это закончится и не начнется ли снова...

Вы уже на пути к здоровому образу жизни, правильно питаетесь, активно занимаетесь. Но результатов хочется побыстрее? Мы сделали для вас подборку лайфхаков, как разогнать свой метаболизм. И первое правило — не голодать! Доказано, если посадить организм на жесткую диету, он замедлит метаболизм, это механизм, заложенный в нас эволюцией: чтобы выжить в трудных условиях, необходимо замедлить все процессы и отложить жировые запасы. Именно поэтому строгие диеты не работают так эффективно, как хотелось бы, а их результаты сохраняются весьма недолго...

Все мы сейчас разделены, но, как никогда, близки друг к другу. В условиях общей опасности, глядя, как весь мир борется с вирусом, мы острее чувствуем, как дороги нам наши родные, близкие и друзья. И хотя видеться вживую нам нельзя, мы все чаще звоним, связываемся по видео, заботимся, как можем. В зоне риска сегодня все пожилые люди, им категорически важно оставаться дома и исключить любые контакты с внешним миром! Им нельзя ходить в магазин, им нельзя общаться с курьерами, нельзя принимать родных и близких...

Ну что, все в онлайн? Работа на удаленке вызывает множество вопросов, как у работодателя, так и у работника. Как работать из дома, как организовать контроль работы, как объяснить домашним, что ты работаешь и тебя тут на самом деле нет. Множество плюсов и минусов, понятно одно - это наше реальное настоящее и будущее. Ну а пандемия эту ситуацию усилила в разы. Итак, сверху рубашка и галстук, снизу пижамные штаны в котятах. А что с рационом? Утром встал, потянулся, умылся... чашечку кофе и на работу?...

Заканчивается вторая неделя самоизоляции. Холодильник предательски тянет к себе, наверное, это магниты. Для поднятия настроения покупается еще пара шоколадок сверху. Даже если загрузить себя работой, сериалами, играми и долгим дневным сном, все равно любимая кухня нет-нет, да и порадует перекусом. Ах да, активизировались все любимые кафе и рестораны, скидки, акции, подарки обещают любому дорогому клиенту, только закажи. Только самые стойкие и отважные поборники ЗОЖ каждое утро начинают с йоги и строжайшим образом следят за своим питанием...

На сегодня в России официально зарегистрировано 2337 заболевших. На карантине по подозрению — в разы больше. Последние вынуждены пребывать в изоляции либо в квартире, либо в общежитии, либо, непосредственно, в больнице. Во всех случаях подозреваемых не выпускают из дома, даже за хлебом. И, если в больнице питание регулярно появляется само собой, то в случае с "домашним арестом" всё сложнее. Такие места, где можно было бы купить готовую еду, закрывают, ведь риск заболеть в торговых центрах, кафе и ресторанах намного сильнее, чем у себя дома...

Давайте для начала поговорим о том, для чего нам вообще нужно пить обычную чистую воду. Несомненно, многие слышали о ее пользе, но мы думаем, что неплохо было бы освежить в памяти столь ценную информацию. Итак, Это далеко не вся польза воды. Кто бы мог подумать, что этот напиток, который существовал веками, который льется из наших кранов, который не нужно покупать и искать - настолько полезный! Но, тем не менее, зная о всех вышеперечисленных плюсах многие люди пьют очень мало воды и не представляют, как можно залить в себя 2, а то и 3 литра...

По официальным заявлениям Роспотребнадзора риск распространения вируса в России сведен к минимуму. На данный момент по официальным данным заболевших - 658 человек. Это довольно небольшое количество по сравнению с другими странами мира. Но так или иначе риск заразиться существует, и мы не можем обойти эту тему и не дать советы по защите своего здоровья и укреплению иммунитета. поговорим в этой статье. Как передается заболевание? Данный тип вируса передается основными путями заражения, которые включают...

Было ли у вас такое такое, когда вроде бы говорите себе: “Все! С понедельника только ПП и не грамма сахара!” - а уже в четверг не выдерживаете и покупаете себе любимую шоколадку. Вы думаете: “Ничего страшного, начну со следующего понедельника, теперь я настроена решительно” - а следующая попытка заканчивается той же самой историей… Как выйти из этого замкнутого круга бесконечных срывов и, действительно, начать питаться правильно? рекомендации диетолога Meals Heals Как только почувствуете первые позывы голода, выпивайте стакан воды комнатной температуры...

Сегодня мы расскажем, какие продукты нужно употреблять, чтобы оставаться всегда в форме и даже худеть. На основе таких продуктов вы сможете создать свое полноценное и вкусное меню на каждый день. Группа: овощная Спаржа представляет собой ценный источник витаминов и минералов...