Антонелла

Наталия Орейро ,известная уругвайская актриса,модель и певица,известная в России преимушественно по сериалам,Богатые и знаменитые,,Дикии ангел,родилась в 1977году в мае.При росте 174см она весит 57кг,что очень удивительно,обладает очень красивой фигурой ,и внешними данными.Наталия Орейро трижды посешала Москву.В своем родном городке Наташа выпускает одежду под маркой Las Oreiro...

Наша кровь снабжается холестерином пиша двух видов:уже содержашая холестерин и та ,в которую входят насыщенные жиры,это в основном жиры животного происхождения.Образованию в крови высокого уровня холестерина способствуют четыре группы пишевых продуктов;_содержание холестерина очень велико в яичных желтках и субпродуктах.В говядине ,баранине,свининине,и мясных полуфабрикатах.Много насышенных жиров во всех молочных продуктах,сливках,сметане.Кокосовое масло,пальмовое масло.Что же делать как снизить потребление холестерина ?Вообще то ставьте целью провести перемены в питании не так быстро.Поставьте...

Как похудеть в талии,многие задаются вопросом.Во первых занятия аэробикой.Что значит аэробные занятия ? Аэробными называются такие упражнения ,которые заставляют ритмично работать крупные группы мышц,особенно когда все тело находится в движении,перемешаясь по поверхности земли или плавая в воде.Аэробные упражнения непосредственно не связаны с физическими нагрузками,но они должны способствовать снабжению тканей кислородом и больщему его потреблению.Любой аид аэробных упражнении укрепляет сердечно сосудистую систему...

Достоинства плавания в том ,что плавание всепогодный вид физических нагрузок,если заниматся в закрытом помешении.Плавая не запачкаешся.Плавание _прекрасный вид физических нагрузок для тех,у кого больные ноги,кто страдает артритом.Недостатки:подходяшего бассейна поблизости может и не оказатся.Заниматься в сырую холодную погоду,бывает,не хочется(но вы почуствуете себя прекрасно ,как только окажетесь в воде)...

Можно меньше пользоватся машиной для поездок в магазины и тем самым сэкономить бензин,плюс атмосфера воздуха меньше загрязнится выхлопными газами и бензином.Можно устраивать велосипедные прогулки всей семьей.Быстро меняюшиися по сторонам дороги пейзаж.Недостатки;Определенную опасность представляет движение на дорогах,поэтому не мешает надеть легкии шлем,который можно купить в магазине,где торгуют велосипедами...