Detox Pro

Привет, меня зовут Аня, мне 29 лет, из которых последние пять я работаю финансистом в консалтинговой компании. Мне всегда нравилось то, чем я занимаюсь, а ощущение работы с большими суммами денег вызывало легкий и даже немного приятный стресс, но были и минусы. Если обычно я соблюдала ПП и периодически входила в разгрузочные детокс-дни, то с начала этого года совсем забила на готовку и стала активным пользователем агрегаторов доставки еды. Из-за такого питания и сидячей работы (а еще и стресса) к лету я набрала несколько лишних килограммов и сантиметров, стала хуже себя чувствовать...

Орехи - один из основных источников полезного жира (ненасыщенные жирные кислоты Омега-3). Поговорим о том, что ещё полезного нам могут дать орехи: Польза для работы мозга Поддерживают работу сердца

На мой взгляд, сегодня очень важная дата. К сожалению, в нашем мире редко встретишь действительно счастливого человека. По большей части, многие просто смирились со своим состоянием и просто живут. Очень...

Думаю, многие сталкивались с проблемой акне. Причин проблемной кожи может быть очень много. Дело может быть как и в питании, так и в других заболеваниях. В первой части я хочу разобрать проблему питания...

Для начала разберёмся в терминологии. Холестерин — важный компонент жирового обмена и структурная часть гормонов (эстрогена и тестостерона), витамина D, желчных кислот, необходимых для переваривания жиров, а так же используется для построения мембран клеток...

Период с 1 октября по 1 ноября - месяц осведомлённости о вегетарианстве. Поэтому целый месяц на этом канале будут выходить статьи по этой тематике. Целью этого события является привлечение внимания общественности к проблеме чрезмерного потребления продуктов животного происхождения...

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год, поэтому так важно напомнить о том, что о себе нужно заботиться и чаще проходить проверки у врачей. Рекомендации: 1) Питание...

27 сентября отмечался праздник - всемирный день туризма. В этой статье я хочу разобрать тему туризма , как оздоровительный фактор. Итак, по порядку: 1) Закалка. Походы в любое время года закаляют организм...

Дыхание в йоге, она же прана, является мощным инструментом в освоении упражнений. Основные принципы: 1) Подключаем диафрагму. По большей части мы дышим поверхностно, что неправильно. Чтобы научиться диафрагмальному...

Йога - как путь к познанию себя. Чтобы начать заниматься йогой, не обязательно менять свои привычки. Когда мы что-то запрещаем себе, то совершаем насилие над собой. При этом йога как раз помогает понять свою природу и своё тело и человек уже не хочет курить или есть вредную пищу...

Одним из 100% способов похудеть без строгих диет является уменьшение количества потребляемых калорий. Дефицит суточной калорийности приводит к тому, что организму приходится брать энергию с собственных запасов, т...

Мелатонин - основной гормон эпифиза — органа, передающего информацию о световом режиме окружающей среды во внутреннюю среду организма. Так же его называют гормоном сна, так как он участвует в регуляции...