вся правдва здесь

1. При гипертонии болит голова. Голова болит в одинаковом проценте случаев у людей с нормальным, повышенным и пониженным давлением. Чаще всего головные боли не связаны с артериальным давлением. В первую очередь к головным болям, как это ни странно, приводят заболевания шейного отдела позвоночника. У большинства людей даже при систолическом давлении за 200 голова не болит. Миф о взаимосвязи давления и головной боли появился тогда, когда у гипертоника со стажем заболела голова, например от выпитого накануне, и он, впервые, решил измерить давление. Единственный способ определить ваше артериальное давление - измерять его хоть изредка...

С завтрака мы начинаем свой день. Во многом то, каким он будет, напрямую связано с нашим настроением и желанием сворачивать горы. Некоторые не изменяют овсяной каше, но добавляют разные топинги для разнообразия, а другие смело могут завтракать куском торта или пирожными.  В последнее время самый утренний прием пищи окутан разными мифами, которые могут помешать выбрать действительно правильный и полезный завтрак для себя и своей семьи.  Вместе с диетологами и экспертами в области правильного питания мы выбрали 5 самых распространенных мифов о завтраке и развенчали их.  Юлия Корнева эксперт...

Повышенное кровяное давление — один из важнейших факторов риска инфарктов, инсультов и почечных заболеваний. Учёные из Медицинского центра Бет Израел (США) предполагают, что нашли причину этой распространённой проблемы. Согласно их исследованиям, гипертонию может вызывать цитомегаловирус — инфекция, поражающая до 99% населения планеты и являющаяся одним из видов герпеса. Заразиться вирусом можно в любом возрасте. Распространяется инфекция просто — через поцелуи, общую посуду, половые контакты, даже через кашель. Но для заражённого это может пройти незамеченным: у людей с нормальным иммунитетом заболевание бессимптомно...

Хотите провести это время интереснее, воспользуйтесь нашими советами – укрепляйте иммунную систему. 1.  Отложите идею «похудеть быстро и на много» до весны. Если зимой вы лишаете свой организм необходимых жировых отложений, страдает прежде всего иммунитет. Особенно вредны обезжиренные диеты, поскольку стенки лимфоцитов и макрофагов – наших защитных клеток – состоят из липидов. В том числе из холестерина, которого так панически боятся многие сторонники здорового образа жизни. Помните: в зимнем рационе должно быть достаточно белка как растительного, так и животного происхождения. Ведь иммуноглобулины,...

Значит, в «простудное» время года нужно проявить внимание к иммунитету. Придерживайтесь простых правил. Спящие меньше 7 часов в сутки заболевают простудой почти в 3 раза чаще. Не получается в будни – валяйтесь в кровати по выходным. После рабочего аврала старайтесь адекватно отдохнуть. Но только не пытайтесь наладить нарушенный сон с помощью снотворных. Эти таблетки – враги иммунитета. Ему и сну в помощь – верный режим дня, вечерние прогулки, хорошая ортопедическая подушка. Зимой организм делает запасы, чтобы защититься от холода...

Вся правда о Путине: что скрывают от россиян Правда о Путине и его службе в КГБ и ФСБ Вся правда о начале политической карьеры Путина Правда об Одноклассниках и однокурсниках Путина: кто из них добился...

Куриное яйцо является одним из наиболее распространенных продуктов питания. Его используют в качестве самостоятельно блюда или добавляют в состав других. Яйца на завтрак — польза и вред продукта обсуждается учеными уже долгие годы. Они обладают большим списком полезных свойств, благодаря уникальному составу, но и противопоказания также присущи яйцу. На основании этого, каждый решает сам, употреблять яйцо натощак или нет. Состав куриных яиц Ни для кого не секрет, что в куриных яйцах содержится много кальция, однако из-за животного белка, этот микроэлемент плохо усваивается организмом...

Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели! Не хотел писать про коронавирус, но новости добрались до моих близких и друзей. Я не выдержал и решил проверить всю информацию, которую нам показывают по ящику и по интернету. Это сделать не сложно. Достаточно включить мозги и пообщаться с нужными людьми. Итак, так новый вирус был обнаружен ещё в конце девятнадцатого года в Китае. Это мы знаем. Дальше будет только интереснее. Вирус якобы мутировал и передался от морских жителей. Ещё назвали по-началу его "рыбьем" вирусом...