3 часа назад
• Вы подписаны
Коуч ночи
10
подписчиков
Канал о том, что происходит с человеком после того, как он закрывает глаза. Сны, качество сна, ночные страхи, осознанные сновидения, связь ночи с дневной жизнью — и коучинг как инструмент, чтобы всё это использовать себе во благо.
Канал о том, что происходит с человеком после того, как он закрывает глаза. Сны, качество сна, ночные страхи, осознанные сновидения, связь ночи с дневной жизнью — и коучинг как инструмент, чтобы всё это использовать себе во благо.
1 день назад
• Вы подписаны
5 фраз, которые я перестал говорить себе перед сном (и вы перестаньте)
Раньше я не мог уснуть из-за собственных мыслей. Не из-за кофе, не из-за шума за окном. Из-за фраз. Они крутились в голове, как заезженная пластинка. И я даже не замечал, что сам себе их говорю. Думаете, это были какие-то сложные философские конструкции? Нет...
2 дня назад
• Вы подписаны
Тело, которое не спит: о чём говорит напряжение в плечах, и как ночь учит нас слышать себя
После глубоко личной темы, давайте обратимся к тому, что объединяет всех нас — к телу. К тому, как ночь проявляет телесные зажимы, о которых мы забываем днём, и как через тело можно прийти к покою. Мы много говорили о мыслях и чувствах...
3 дня назад
• Вы подписаны
Ночь как зеркало: как полюбить того, кого видишь в темноте
Я долго думал, какой теме её посвятить, и решил — пусть это будет разговор о любви. Не о романтической любви к другому человеку, а о любви к себе. О том, как ночь может стать временем, когда мы учимся этому самому сложному и самому важному искусству...
