Коуч ночи

подписчиков

Канал о том, что происходит с человеком после того, как он закрывает глаза. Сны, качество сна, ночные страхи, осознанные сновидения, связь ночи с дневной жизнью — и коучинг как инструмент, чтобы всё это использовать себе во благо.

Лента материалов Статьи

2 часа назад

• Вы подписаны

5 фраз, которые я перестал говорить себе перед сном (и вы перестаньте)

Раньше я не мог уснуть из-за собственных мыслей. Не из-за кофе, не из-за шума за окном. Из-за фраз. Они крутились в голове, как заезженная пластинка. И я даже не замечал, что сам себе их говорю. Думаете, это были какие-то сложные философские конструкции? Нет...

1 день назад

• Вы подписаны

Тело, которое не спит: о чём говорит напряжение в плечах, и как ночь учит нас слышать себя

После глубоко личной темы, давайте обратимся к тому, что объединяет всех нас — к телу. К тому, как ночь проявляет телесные зажимы, о которых мы забываем днём, и как через тело можно прийти к покою. Мы много говорили о мыслях и чувствах...

2 дня назад

• Вы подписаны

Ночь как зеркало: как полюбить того, кого видишь в темноте

Я долго думал, какой теме её посвятить, и решил — пусть это будет разговор о любви. Не о романтической любви к другому человеку, а о любви к себе. О том, как ночь может стать временем, когда мы учимся этому самому сложному и самому важному искусству...

3 дня назад

• Вы подписаны

Судья в темноте: как простить себя за то, что не даёт уснуть

Сегодня — о прощении. Не о том, чтобы простить кого-то другого, а о том, чтобы простить самого себя. Это одна из самых трудных вещей, и ночь часто становится временем, когда мы судим себя строже всего...

4 дня назад

• Вы подписаны

Уроки темноты: чему ночь учит нас о доверии к жизни

Сегодня — о принятии. О том, как ночь учит нас отпускать контроль и принимать вещи такими, какие они есть. Это, пожалуй, одна из самых глубоких тем, и я рад, что мы добрались до неё. Днём мы всё контролируем...

5 дней назад

• Вы подписаны

Ночные прозрения: почему в два часа ночи кажется, что ты всё понял, и стоит ли этому верить

Сегодня — о решениях. О том, почему именно ночью нам часто кажется, что мы наконец-то всё поняли, и стоит ли доверять этому ночному чувству ясности. Вот знакомая картина. Час ночи. Вы не спите. Вы думаете...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент