Михаил Пивцайкин

Вы, вероятно, испытывали беспокойство, стресс или тревогу ни один раз за свою жизнь. По данным Американской ассоциации по тревожности и депрессии, около 40 миллионов человек в США страдают тревожным расстройством. Но если вас спросят, что именно вы испытываете – беспокойство, стресс или тревогу – знаете ли вы разницу? Что такое беспокойство? Беспокойство – это состояние, когда ваш разум зацикливается на негативных мыслях, неопределённых результатах или вещах, которые могут пойти не так. Данное состояние может быть повторяющимся...

Наличие психического расстройства, которое называется социальной фобией, часто подтверждается тревогой, проявляющейся при необходимости участия в общественной жизни. Это одно из самых распространенных нарушений. История изучения социофобии как самостоятельного нарушения начинается в 60-х годах прошлого века. До этого социофобия воспринималась как невроз, отягощенный определенными чертами характера - робостью, стремлением к одиночеству. В настоящее время тысячи психиатров и психологов со всего мира занимаются изучением этой проблемы...

С самого детства нам твердят, что мы должны постоянно думать об окружающих, что эгоистическое поведение – это плохо. Быть добрым означает, по сути, ставить на первый план интересы других людей выше своих. Для большинства из нас проблема состоит в том, что мы слишком серьезно относимся к эгоизму, и думаем что это неправильное поведение. Но, по сути, пренебрежение этим несёт пагубные последствия: отречение от себя; скромность плоть до самоуничтожения; боязнь сказать «нет» или страх обидеть окружающих...

Для многих людей доминирующими эмоциями, которые они испытывают изо дня в день, являются чувства страха и тревоги. Эти эмоции охватывают практически все наши мысли. Мы боимся увольнения, разрыва отношений, обвинений, а в результате и непонимания со стороны общества. Страхи, которые преследуют нас, могут быть разнообразными, каждый из них представляет собой «кризис» для нашего мозга, который требует особого внимания, для того чтобы разобраться с ним. Почему мы испытываем страх? Настоящая причина может вас удивить: это ненависть к себе и, возникающий в результате стыд...

Многие из нас нередко сталкиваются с депрессией, хоть это состояние знает практически каждый, но до сих пор оно понимается неправильно и поэтому очень часто приносить огромное расстройство. Чаще всего люди путаются и не могут правильно отличить депрессию от обычной печали. И поэтому сами себя «закапываем» в состояние депрессии на «пустом месте». На первый взгляд есть некоторые сходства между тем, кто грустит, и тем, кто находится в депрессии. В обоих случаях люди уединяются, имеют подавленное состояние, жалуются на свою жизнь и иногда плачут...