ДОМАШНИЕ ПРОДУКТЫ

Всё просто - у диеты всегда только кратковременный результат, а питаться сбалансированно - это выработанная привычка на всю жизнь !!! Когда мы возвращаемся к своему обычному режиму питания, то и потерянные во время диеты килограммы возвращаются и тащат за собой ещё пару-тройку друзей, а ещё диета - это определенные ограничения в питании, а все ограничения напрягают, вводят организм в состояние стресса, а если долго жить в стрессе, то происходят срывы : нервные и в еде срываемся, переедаем или едим что придётся, не задумываясь...

Питательная ценность на 100 г : Б -10 ; Ж - 17; У - 17 Энергетическая ценность на 100 г : 265 ккал Продукты : Листайте... описание рецепта под фото : Такие бублики можно выпекать и без добавления сахара, получаются вкусные солененькие, их можно кушать с медом или вареньем...

Фото из личного архива автора В теме питания я начала разбираться 7 лет назад, исключительно для себя и своей семьи, краткую историю об этом, я уже публиковала ранее... (если интересно, то читайте другие...

Я была миниатюрной !!! Небольшой лишний вес пришел с первой беременностью, меня это не особо беспокоило и я быстро к нему привыкла, потом вторая беременность и снова лишний вес. Вот тут уже циферка на...