Анжелика Лапина

Рацион как обычно жареная курица и сало копченое, вес не считаю (жор на фоне стресса) ем сколько влезет, лишь бы не углеводы. Пью много жидкости от 3 литров в день. Вес 117,8 (ноги отекли, но мочегонку пить пока не буду) Давление 168/96 Рост 170 (вытягиваю позвоночник, очень болит спина) Кетоны 1,5 - 4 ммоль Астении пока нет, но какая то небольшая вялость. Настроение если не нуле, то на +1 Хочется фруктов, особенно арбузов, нашла утешение в яблочном уксусе. 2 ст.л. на стакан воды (300 мл) 2 таб...

Мой рацион на сегодня: курица жареная 350 гр, копченая рулька 200 гр, бульон 200 мл, чай с сахзамом 300 мл Вес 116, 3 ( я стала замечать на себе взгляды мужчин, что это весна? Или сбросив 6 кг я так изменилась в лучшую сторону? А может мне это только кажется?) Рост 170 (снова начинаю вытяжку) Давление 165/123 Кетоны 0,5- 1,5 Раздражительность есть (в основном из-за мужа, чем больше у него свободного времени тем больше он занимается ерундой, ищет "заработок" в интернете, например бинарные оптионы, опросы...

Мое меню жареная курица 300 гр, свинина копченая 150 гр цикорий со сливками 33% - 600 мл, кето рафаэлка - 10 гр Рост 170 Вес 116,7 (отечное лицо, выпью мочегонку) Давление 173/96 Астения (сегодня есть) Кетоны 0 - 0,5 Раздражительность и плохое настроение Мне все время приходиться выкручиваться и изобретать для себя дешевые кето рецепты. Семья у нас переживает сейчас трудные времена. Не все продукты мы можем себе позволить, а однообразие начинает удручать. Хочется чего то эдакого. Я составила...

Ну что я могу сказать, то что я планировала вести ежедневник-не получилось, опишу в кратце все что было, как только я прибыла к бабушке (маме) моя жизнь закончилась. Нееет, с кето я не слетела, но вот свободного времени не стало вообще. Две недели (я уговорила таки маму попробовать с помощью кето избавиться от диабета) я готовила кето - блюда, сахар у нее упал с 12 до 8,2 и стабильно держался, один раз раз был даже 5,8. Но так как моя мама существо капризное и своенравное, у нее началось- "..а вот нам говорили фрукты можно, а вот нам говорили ...

Начнем с давления - 142/89 удалось сохранить чистоту эксперимента, хотя я уже начала немножко сомневаться:) Вот уже два дня подряд давление почти в норме, без таблеток. Но это конечно крайние меры, так рисковать я не советую, это опасно. Наверное, гипертоникам лучше принимать таблетки по мере необходимости. Мне для себя было важно знать, организм справится при помощи Кето или нет)) Справился! Я очень довольна. Вес 119,4 (с учетом голодовки и легкого обезвоживания, трудно определить реальный вес)...