МММ

Если верить статистике, то интерес к занятию бегом не угасает, а наоборот любителей побегать становится все больше и больше. Что же заставляет людей задумываться о беге? Бегом может начать заниматься любой, для этого не требуется больших финансовых вложений, специальный инвентарь или аренда спортзалов или площадок. Одел кроссовки, спортивный костюм и, выйдя из дома или квартиры побежал. Конечно, некоторые люди подходят к этому вопросу более вдумчиво, и покупают профессиональную экипировку, руководствуясь логикой, чем дороже, тем лучше, да и бежать, наверное, легче...

История женского хоккея такая же длинная, как и мужского, если верить документам, то первый матч женских команд по хоккею состоялся в далеком 1892 году в городе Барри, Канада. Большой интерес к женскому хоккею рос и развивался вплоть до Второй мировой войны, а затем практически исчез, и не только интерес, но и сам женский хоккей. В 50-е годы двадцатого века проводились единичные матчи с женскими командами, но их смотрели с большим сомнением, и только к концу 60-х годов ситуация стала выправляться...

Вот и настал тот день, когда к вам пришла мысль расстаться с лишним (как вам кажется) весом. Представлю упражнения, которые заставят вас попотеть, а как следствие и избавиться от лишнего жира. Чтобы во время тренировки голова не была забита мыслью о времени, установите приложение с интервальным таймером, который издает зуммер через установленный промежуток времени. Все упражнения выполняются по 30 секунд, затем 10 секунд отдых и новое упражнение. А теперь перейдем к самим упражнениям. 1. Приседание с подведением колена...

Шея важная часть тела, через неё проходят пути снабжения организма и мозга. А шейные позвонки не только удерживают голову в равновесии, но и позволяют совершать движения. Если шея важный орган для простого человека, то для спортсменов, эта часть тела приобретает огромное значение...

Трехглавая мышца плеча – массивная мышечная группа, занимающая примерно 2/3 объема руки и обладающая серьезным потенциалом к гипертрофии и увеличению силы. Каждое упражнение на трицепс задействует сразу все три его пучка: Латеральный; Длинный; Медиальный...