Кладовая зожника

И вот настал тот самый момент (еще 28 апреля), когда я достиг круглой даты и мне исполнилось 30 лет. Даже не верится, что я уже на пороге четвёртого десятка. За последние 2 года много чего произошло и хорошего, и плохого, и в том числе неожиданного. В свои 30 я мало чего достиг, разве что не спился и не начал снова курить, в остальном все стабильно. Единственное, что я снова влез в новую для себя сферу грузоперевозок. В целом дело довольно таки прибыльное, так что думаю необходимо закрепиться в нем, пока есть силы и возможности. Финансовой свободы я не достиг, но как минимум не работаю на дядю и сам себе хозяин. Заработок примерно как на складе с графиком 5/2, но при этом работаешь ты гораздо меньше по времени. Тут как раз можно привести в пример закон Парето 80/20 (20% усилий приносят 80% результата). С тренировками я немного начал дружить, так как дома появился турник и у меня теперь нет оправданий, почему я не сходил на площадку. В общем, с днём рождения меня, впереди ещё много испытаний и счастливых моментов, а пока буду продолжать свой путь по дороге жизни.

Всем привет. Хочу поделиться частичкой своей жизни в новом посте. 17 октября в наш замечательный город приезжала группа Radio Tapok. Концерт был по настоящему мощным. Давно собирался его посетить, но все никак ноги не доходили.Вот наконец-то этот момент настал, я не только посетил мероприятие, но и поучаствовал в подготовке и активности самого шоу. Кто не знает, лидером этой группы является Олег Абрамов. Стал известен, благодаря каверам на зарубежных рок исполнителей, которые он выкладывал на свой ютуб канал. Кому интересно, можете посмотреть видео, канал так и называется (как группа). Сейчас в основном занимается авторским творчеством и у него это не плохо получается.

Всем привет! Три дня назад, я впервые за почти год решил нормально потренироваться. Так как перерыв был солидным, я решил выполнить в 2 раза меньший объем, чем обычно. За основу взял 50 подтягиваний и 50 отжиманий на брусьях. Получилось 4 подхода прямым хватом (7, 7, 6, 5) и 4 обратным. Брусья тоже 4 подхода (14, 12, 12, 12). Сегодня решил повторить тот же комплекс, но как оказалось мышцы спины совершенно не готовы к нагрузке и ещё не полностью восстановились. Хоть большинство источников в интернете и твердит, что на восстановление уходит от 48 до 72 часов, в зависимости от нагрузки. Грудные мышцы и трицепсы по ощущениям восстановились и готовы к новой нагрузке. Чего не скажешь про широчайшие мышцы спины, болевые ощущения остались до сих пор. Подтянуться даже пару раз было тяжело, так что буду ждать пока боль уйдёт полностью и напишу время, за которое это в конечном итоге произойдёт.

Всем привет! 14 апреля официально был мой последний рабочий день на складе Магнита. Это был долгий промежуток жизни, который начался в ноябре 2021 года. Два с половиной года я отдал этому месту и вот наконец-то решился уволиться, так как работать грузчиком, да ещё до 20:00 и за гроши, уже не имеет смысла. Зарплату не поднимают, бывает не доплачивают смены, потом жди эти доплаты неделю, просто уже надоели пустые обещания и бездействие. Да и с тренировками пришлось завязать, с такой работой. Уже почти год я не слежу за своим телом и питанием, разумеется из-за этого начал набирать вес. Сейчас у меня появилась возможность все хорошенько обдумать и построить свою жизнь заново, где у меня будет не такая тяжёлая работа и найдётся время на тренировки.