Красота Здоровье

⠀ ✅Помните, у вас всегда есть выбор. Вас никто не заставляет меняться, но, если вы твердо решили сделать это, не отступайте. ⠀ ✅Давайте мыслить позитивно, как бы банально это ни звучало. Возьмите свою фотографию или подойдите к зеркалу и сосредоточьтесь на том, что считаете в себе привлекательным. Сделайте себе комплимент и подумайте, что могли бы сказать другие люди. ⠀ ✅Не зацикливайтесь на деталях. Один недостаток не должен портить все впечатление о внешности. Лучше подумайте о том, что считаете в себе привлекательным, — это гораздо приятнее...

⠀ ✅1.Тренироваться нужно не менее 3х раз в неделю. ⠀ Тот, кто обещает вам похудение после одного сеанса йоги (или другой тренировки) злостно над вами шутит. МИНИМУМ 3 РАЗА! ⠀ ✅2. Придется питаться правильно. ⠀ Это не значит мало и невкусно. ЭТО ЗНАЧИТ ПРАВИЛЬНО И СБАЛАНСИРОВАНО. А можно продолжать наяривать километры на беговой дорожке безрезультатно.? ⠀ ✅3. Правильная и полезная еда стоит дорого. ⠀ Это нормально, что свежее мясо дороже сосисок, а цветная капуста дороже, чем пакет хлопьев. ⠀ ✅4...

⠀ В наше время существует множество диет. Но нет ничего лучше правильного сбалансированного питания. Правильно питаясь, можно не только похудеть и поддерживать фигуру в тонусе, но и оздоровить организм в целом. ⠀ Основные принципы сбалансированного питания 💚 ⠀ ✅Как можно чаще употреблять фрукты и овощи. Они являются основой правильного питания. В них содержатся необходимые организму витамины и минералы, которые не просто полезны, но и способствуют сжиганию лишнего веса. Овощей стоит употреблять больше, чем фруктов, так как во фруктах содержится больше сахарозы...

Ты для меня – огромная планета, Где царствуют лишь ласки или страсть, Здесь нет для нежности запретов, Здесь лишь любовь одна имеет власть. ⠀ Ты для меня как космос, мой мужчина, И не изведать мне тебя за сотню лет...

Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором. ⠀ Не удивит показательными выступлениями. ⠀ Не убедит набором громких слов. ⠀ Откликаешься редко. И только на тихую нежность...