Елизавета Кузнецова

Тонкий слой теста, а внутри стекающий на тарелку шоколад- это все фондан. Говорят, он вкуснее, если сверху положить шарик мороженого, представьте: горячий шоколадный десерт, а на нем сливочное мороженое. Попробуйте! Ингредиенты: Шоколад со сливочным маслом растопи в сотейнике или на водяной бане. Яйца взбей с сахаром и солью до увеличения массы в два раза. Влей к массе шоколадную смесь, только смотри, чтобы она не была горячей! Введи просеянную муку и перемешай до однородности. Теперь смажь формочки сливочным маслом и присыпь их какао...

Бывает такое, что ты тренируешься, кушаешь на нормальный дефицит калорий (это 10-15% от нормы, не больше) соблюдаешь Б;Ж;У, Но вес стоит? Замеры тоже не уменьшаются? Что делать? Искать причину! Мало спите?...

У каждой девушки есть свои идеалы тела. Кому-то нравятся очень худые, кого-то устраивают пышные формы, так же есть рельефные тела и мышечно мощные, какой твой тип? Я расскажу несколько советов о том как помочь тебе начать худеть, качаться или набирать массу) Первый совет : Считай калории!!! Это один из важнейших аспектов к идеальному телу! Но для того что-бы считать ККАЛ, нужно знать свою норму. Норма считается по формуле Маффина-Джеора: Для женщин: = (9,99 * вес(кг) + рост (см) - 4,92* возраст-...

Когда ты идешь посидеть с друзьями в баре, отдохнуть и расслабится, никто из вас не задумывался о том, что происходит с организмом, когда например к сигарете добавляется выпитый алкоголь. Популярный дуэт - спиртное и сигареты - наносит организму куда больший ущерб, чем отдельно взятый табачный дым...

Одноразовая нестирильная медицинская маска помогает, но не в полной мере как нам бы хотелось, и сейчас я расскажу от каких инфекций она действительно защищает, а от каких она действительно бессильна и даже наоборот, усугубляет положение! Материал и состав Состоит она из нетканого материала, 100% полипропилена. В несколько слоев. + и - Маски Рассмотрим плюсы: компактная, защищает нужную зону лица, не давит, не дорого стоит. Минусы: не очень удобно дышать, становится влажной, а это патоген для размножения бактерий, нужно часто менять, может стать огромным разносчиком инфекции...