Психолог Екатерина Баянова

Есть проблема: в городе строится большой детский-сад — комбинат. Предполагается, что в его группах будет по 30-40 детей, сам сад будет вмещать до 600 детей. Отношение жителей города к этому проекту, мягко говоря, неоднозначное. Я отвечала на вопросы корреспондента газеты «Тюменский курьер» про то, что может происходить с психикой ребенка, который ходит в такую большую детсадовскую группу. Вопрос: Ребенок в детский сад должен идти с радостью или как на работу? От чего это зависит? Ответ: Ребенок не понимает слова «надо», и это нормально...

«Я сделаю все, чтобы тебе со мной было хорошо. Я учту все твои потребности, буду подстилать соломку, предугадывать мечты, разводить тучи руками». Есть люди, самый большой страх для которых – остаться в одиночестве.  Они отказываются от своих желаний, увлечений и интересов, направляя всю свою энергию на отношения.    Как чувствует себя их партнёр? Должно быть, как в раю?.. Я когда-то читала фантастический рассказ про идеальное пространство, которое само принимает форму желаний человека. Не успел захотеть – потребность уже удовлетворена...

Уверенность - это внутренняя целостность, отсутствие сомнений и внутреннего конфликта. Это принятие себя безоговорочно. Принятие себя в любой ситуации, даже когда ты не «на коне». Принятие в том числе и своего незнания, слабости, недостаточности ресурсов на что-то. Что, если смотреть на уверенность именно так, а не как на способность добиваться своего любыми методами, не как на навык всегда «держать марку»? Если так смотреть, то тогда в теле появляется расслабление и легкость. Не нужно ничего из себя строить, не нужно ничего изображать, можно не бояться «потерять лицо»...

Почему мне так трудно отказывать и говорить НЕТ? Почему мне так важно, как ко мне относятся окружающие, что они подумают обо мне? Почему мне так важно, как я выгляжу в их глазах? Потому что, если я не буду соответствовать ожиданиям других людей, они от меня отвернутся, и я останусь в одиночестве. Что угодно, только не оставляйте меня наедине с моей внутренней пустотой! Я чувствую свою ценность, только если ее подтверждают другие люди. Если же этого нет, то я проваливаюсь в себя, как в пустоту, и это невыносимо...

Часто, когда я читаю правильные и умные речи с советами о том, что мне нужно сделать, чтобы жить счастливо, я чувствую себя безумно далекой от совершенства. Безнадежно далекой. Расстояние, как от Тюмени до вершины горы Эверест, и это угнетает. Чувствовать себя безнадежно далекой – не самое приятное состояние. Бывает больно от рези в глазах, когда кто-то демонстрирует свое сияющее белое пальто. А еще меня часто подбешивает интонация таких душеспасительных речей – особый покровительственно-заботливый тон...

«Хорошие люди заканчивают в аду, если не могут простить себя». Это может быть ад одиночества или телесных болезней, ад угрызений совести.    Но почему такая участь часто постигает именно хороших людей?  Ведь хороший человек делится последним, отказывается от своей выгоды, он щедрый, добрый, веселый. Хороший не обманывает, не злится, помогает другим людям, заботится о них.    Похоже, что хороший человек – это тот, кто поворачивается к себе и к другим своей светлой стороной. И кажется, что никакой иной стороны у него попросту нет...

Обычно мы идеализируем прошлое. В особенности – свое детство. И, в общем, правильно делаем. В детстве мы ближе всего к истокам своей жизни, ближе всего к Источнику. То, какие мы сейчас, определилось в первые годы жизни. Родник, от которого берет начало река – это ее детство. У рек это просто: можно подняться вверх по течению и побыть у истока, попробовать на вкус речкино детство...

— А это нормально, что мне нужно кому-то рассказать про всякие свои трудности, что хочется этим поделиться? Может, это моя слабость, и я должна справляться сама? — Это нормально. Ненормально, когда нет рядом людей, которые могут поддержать, выслушать, разделить переживание. Ненормально, когда, вместо «Я вижу, как тебе трудно. Давай вместе поищем выход» тебе говорят: «Это с тобой, потому что ты..... (что-то не сделала, сделала не так, не тогда, не с теми и пр.) » Ненормально, когда вместо...

«Я не бездарна?» - такой вопрос вообще-то полезен: нужно иногда смотреть на себя трезвым взглядом, чтобы проверить, насколько расходятся с реальностью наши представления о ней. Крайняя степень расхождения – это психоз. Например, человек мнит себя Наполеоном, но все остальные видят в нем скромного служащего. И это не просто нестыковка в восприятии людей, а огромная пропасть, в которую легко может провалиться целиком вся жизнь несчастного. Часто расхождение случается и в обратную сторону: на поверку мы оказываемся не такими уж и бездарными, какими хочет выставить нас внутренний критик...

Сегодня, в день рождения Бродского, хочу рассказать вам одну историю. Про Бродского, вокруг Бродского и в духе Бродского. История — перформанс. ⠀ Прошлым летом мы с Лизой были в Питере на моно-спектакле «Бродский. Reetweet». Павел Михайлов читал стихотворения поэта на Малой сцене БДТ. ⠀ А ещё Павел рассказывал о том, как родилась идея проводить такие спектакли. Первоначально это был способ собрать деньги на открытие квартиры - музея Бродского в Петербурге. * После смерти Иосифа Бродского его друзья принимают решение открыть музей Бродского в коммунальной квартире, где жил поэт...

Нежные цветы выросли на старых ветках, которые были такими оголенными и беззащитными зимой. ⠀ А ещё на некоторых ветках под трепетными цветами видны прошлогодние яблоки. Почему-то птицы не съели их за зиму. ⠀ И старые пыльные мрачные яблоки кажутся такими несуразными, так возмутительно портят праздник цветения, звучат чудовищным диссонансом. Как постыдная тайна невесты, неожиданно открывшаяся во время свадьбы. ⠀ Как неожиданный визит дальней родственницы с самым мерзким в мире характером,в разгар всеобщего веселья...

Когда тебя не выбирают, это больно. «Ну что я ещё делаю не так? И умница, и красавица, и тренинги всякие проходила, и забочусь о его чувствах, поддерживаю его мужскую самооценку. Что ещё мне нужно в себе изменить, чтобы мои чувства были взаимны, чтобы он выбрал меня?»  Да, есть женские тренинги, которые учат именно этому — «Как сделать так, чтобы тебя выбрали». Но это — что бег по кругу. «Меня выбрали» / «меня не выбрали»: разницы по существу никакой. И в том, и в другом случае я тут в роли объекта...