Источник

Если вы постоянно в стрессе, организм изнашивается на 40% быстрее, тех, кто не переживает и не нервничает по любому поводу. Но стресс может возникать даже у самых спокойных и выдержанных. тем более, что поводов для него сейчас предостаточно. Почему-то мы всегда воспринимаем термин «стресс» в негативном ключе. Но это вполне физиологическое понятие. Более того, состояние стресса нужно для организма, чтобы он мог выполнять свою привычную деятельность, адекватно реагировал на внешние раздражители. Гормоны стресса подстегивают организм и формируют в теле ответную реакцию по типу «дерись или убегай»...

Газлайтинг – это психологический манипулятивный метод, который направлен на искажение реальности и подрыв уверенности и самооценки жертвы. Техника представляет собой форму психологической манипуляции, при которой агрессор стремится создать у жертвы чувство собственной ненадежности, неспособности доверять своему восприятию и памяти, а также обесценивает значимость ее чувств и опыт. Что означает термин Слово происходит от названия пьесы «Газовые огни» (Gas Light) и одноименного фильма, созданных в 1938 и 1944 годах соответственно...

Газлайтер — это абьюзер-эстет, намеренно заставляющий своих близких сомневаться в собственном здравомыслии. О примерах газлайтинга в реальной жизни и о том, как противостоять психическому насилию, рассказали психологи. Газлайтинг — это вид психологического насилия, более тонкая разновидность абьюза, а по факту — жесткая манипуляция «на мягких лапках» с целью обесценить чувства и значимость человека. В отличие от абьюзера, который способен на физическую расправу, газлайтер использует более тонкие...

Газлайтинг — это форма психологического и эмоционального насилия , которая включает в себя искажение правды, чтобы заставить человека сомневаться в себе. Ставить под сомнение чью-то достоверность, преуменьшать или отрицать то, что произошло, или упускать важные факты — все это примеры тактики газлайтинга. Газлайтинг — лишь одна из многих оскорбительных тактик, которые люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) могут использовать для защиты своего эго. Что такое нарциссический газлайтинг?...

Если человек вынужден скрывать какой-то свой проступок от родных и близких, это может вызвать у него чувства стыда и вины и привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Чтобы этого не произошло, предлагается не зацикливаться на прошлом и осознать вину как активную творческую силу, позволяющую человеку стать лучше. В конце 1980-х годов Джуди и Дон были готовы завести детей. После нескольких неудачных попыток пара решила найти донора спермы. Они договорились о том, что хотят двоих детей и что никогда не расскажут им правду об отце...

Насилие не всегда громкое, буйное, с кулаками и угрозами: иногда оно тихое и бездействует. Психолог объясняет, почему пренебрегать потребностями зависящего от нас человека — самое настоящее насилие, а также рассказывает, причем тут власть и как проверить на склонность к неглекту самого себя. Представьте себе молодого отца, который следует заповеди «надеть кислородную маску сначала на себя» и бережет свой сон: ведь он единственный кормилец в семье, пока его жена ухаживает за младенцем. Он ложится спать в отдельной комнате, плотно закрывает дверь, чтобы плач не будил его...

6 стереотипов старшего поколения: Стереотипы бывают полезными и даже могут спасти жизнь: уверенность в том, что бродячие собаки обязательно нападают на людей, заставит человека быть осторожным и взять с собой газовый баллончик. Есть комплиментарные установки, от которых на душе приятно, такие как «сибирское здоровье». Есть стереотипы раздражающие, но довольно безобидные, например что мальчиков надо одевать в голубое, а девочек — в розовое. Но все же большинство шаблонов изрядно отравляет людям жизнь...

В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи уверены в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы. 1-й тип. Социальные интроверты Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми...

Понятие висхолдинга В психологии таким манипуляциям дали название — висхолдинг. Каждый психологически здоровый человек понимает, что проблемы в отношениях нельзя замалчивать, нужно наоборот решать конфликт с помощью обсуждения и выходить на компромисс или на позитивное решение. Как видишь, висхолдинг — это не про здоровые отношения, где все счастливы, это про манипуляции и болезненную связь. Виды висхолдинга В психологии висхолдинг выступает, как уход партнера по общению от важной темы. Это прием пассивной агрессии, когда собеседник тебя «не слышит», но при этом слушает...

Висхолдинг («приостановка», «воздержание») – это один из форматов психологического насилия. Заключается в том, что человек в тех ситуациях, когда ему не выгодна тема, не выгодно отвечать на вопросы, брать ответственность, просто замолкает. Висхолдинг – это игра в молчанку на условиях, понятных для самого абьюзера. Почему это можно отнести к психологическому абьюзу (насилию)? - Игнорируются базовые потребности человека в близости, участии, эмоциональном контакте - Молчание без объяснения причин –...

В этой статье мы поговорим о форме психологического насилия, при которой потребности одного из участников отношений регулярно игнорируются. Как распознать неглект в отношениях и что делать в случае, когда он обнаружен. ЧТО ТАКОЕ НЕГЛЕКТ Неглект — это токсичная форма взаимодействия с близким человеком, при которой отсутствует достаточная эмоциональная связь. Для человека, который привык к пренебрежительному отношению еще с детства, довольно сложно распознать неглект и отреагировать на него здоровым способом...

Мы с сестрой просто плакали и ждали, пока не поняли: мама сегодня не придет , по тому что мы плохие, и что то делаем не так. Родители много работали, мне запрещали беспокоить их, когда они бывали дома, потому что им нужен отдых, а я мешаю им и порчу настроение Когда я заболевала, мама читала мне книжку и давала вкусный бульон, мне нравилось болеть Я был послушным ребенком, не хулиганил, старательно учился, я готов был на все, чтобы заслужить похвалу, но родители обесценивали всё и находили что не...