Дина Старовойтова

Актуальные научные данные ⚡️о влиянии коротких вертикальных видео⚡️ (Reels, Shorts, TikTok) на мозг, основанные на исследованиях 2020–2024 годов. Только до конца дочитайте, не вырывайте сразу у детей телефоны из рук, ок?) Ключевые эффекты на мозг 1. "Синдром дефицита концентрации" (University of California, 2023) - После 30 минут просмотра Shorts/Reels: - ↓ На 25% способность удерживать внимание (тесты Stroop и Trail Making) - ↑ На 40% отвлекаемость (исследование fMRI) 2. Дофаминовые "американские...

Когда-то наш корабль отчалил от берега под песни, которые казались вечными. Тогда наши паруса ловили каждый порыв ветра, а волны играли за бортами, как счастливые дети. Мы знали, куда плывём — или хотя бы верили, что знаем. А потом начались туманы. Сначала — лёгкая дымка на горизонте. Потором — густой, липкий сумрак, в котором исчезли очертания берегов. И тогда из тумана поплыли голоса. "Ты больше не та", — шептали они. "Ты никому не нужна", — вторили другие. "Если скажешь 'нет' — останешься одна", — звенело где-то за кормой...

Мы с коллегами обсуждали кейсы из практики, и одна важная тема всплыла снова и снова: когда пора идти к психиатру . Нет, это не про "бешенство" или "психушку" (хотя в кино нам именно так и рисуют). Это про то, что: - Мозг — такой же орган, как сердце или желудок. Если болит зуб — идём к стоматологу. Если "болит" поведение, эмоции или развитие — логично идти к специалисту по мозгу. - Генетика, биохимия, стресс — всё это влияет на психику. Иногда одной "работы над собой" мало, нужна и медикаментозная поддержка...

Почему негативные эмоции – это не враги, а ценные сигналы (и как с ними дружить в отношениях) Привет! Давай начистоту: злиться, обижаться или ревновать в отношениях – это нормально. Даже если вокруг твердят: «Терпи, люби, прощай» или «Хорошие жёны не кричат». Но эмоции – это как внутренний GPS: если он орёт «Поворот направо!», а ты его игнорируешь – вряд ли приедешь туда, куда хотела. Чем полезны «негативки» в паре? - Злость – это маркер границ. Если жена злится, что муж снова задержался на работе...

Сегодня узнала про очередное детское «развлечение». Игра «Пропади на сутки»: что нужно знать родителям и подросткам. Игра также известна как «Исчезни на 24 часа», судя по тем, кто уже попал в ситуацию, последствия вызывают серьезную обеспокоенность у родителей, педагогов и правоохранительных органов. Расскажу подробнее суть этой игры, ее опасности и меры предосторожности. Суть игры «Пропади на сутки» Игра организована по принципу эстафеты: подросток должен покинуть дом без предупреждения, отключить...