Дина Старовойтова

Актуальные научные данные ⚡️о влиянии коротких вертикальных видео⚡️ (Reels, Shorts, TikTok) на мозг, основанные на исследованиях 2020–2024 годов. Только до конца дочитайте, не вырывайте сразу у детей телефоны из рук, ок?) Ключевые эффекты на мозг 1. "Синдром дефицита концентрации" (University of California, 2023) - После 30 минут просмотра Shorts/Reels: - ↓ На 25% способность удерживать внимание (тесты Stroop и Trail Making) - ↑ На 40% отвлекаемость (исследование fMRI) 2. Дофаминовые "американские...

Когда-то наш корабль отчалил от берега под песни, которые казались вечными. Тогда наши паруса ловили каждый порыв ветра, а волны играли за бортами, как счастливые дети. Мы знали, куда плывём — или хотя бы верили, что знаем. А потом начались туманы. Сначала — лёгкая дымка на горизонте. Потором — густой, липкий сумрак, в котором исчезли очертания берегов. И тогда из тумана поплыли голоса. "Ты больше не та", — шептали они. "Ты никому не нужна", — вторили другие. "Если скажешь 'нет' — останешься одна", — звенело где-то за кормой...

Мы с коллегами обсуждали кейсы из практики, и одна важная тема всплыла снова и снова: когда пора идти к психиатру . Нет, это не про "бешенство" или "психушку" (хотя в кино нам именно так и рисуют). Это про то, что: - Мозг — такой же орган, как сердце или желудок. Если болит зуб — идём к стоматологу. Если "болит" поведение, эмоции или развитие — логично идти к специалисту по мозгу. - Генетика, биохимия, стресс — всё это влияет на психику. Иногда одной "работы над собой" мало, нужна и медикаментозная поддержка...

Почему негативные эмоции – это не враги, а ценные сигналы (и как с ними дружить в отношениях) Привет! Давай начистоту: злиться, обижаться или ревновать в отношениях – это нормально. Даже если вокруг твердят: «Терпи, люби, прощай» или «Хорошие жёны не кричат». Но эмоции – это как внутренний GPS: если он орёт «Поворот направо!», а ты его игнорируешь – вряд ли приедешь туда, куда хотела. Чем полезны «негативки» в паре? - Злость – это маркер границ. Если жена злится, что муж снова задержался на работе...

Сегодня узнала про очередное детское «развлечение». Игра «Пропади на сутки»: что нужно знать родителям и подросткам. Игра также известна как «Исчезни на 24 часа», судя по тем, кто уже попал в ситуацию, последствия вызывают серьезную обеспокоенность у родителей, педагогов и правоохранительных органов. Расскажу подробнее суть этой игры, ее опасности и меры предосторожности. Суть игры «Пропади на сутки» Игра организована по принципу эстафеты: подросток должен покинуть дом без предупреждения, отключить...

Вчерашний форум прошел хорошо, но мне не хватило времени (ну это, как всегда). Зато зал и посмеялся, и поучаствовал, и мозг размял . Надо точно проводить такое и вживую, и онлайн. Классный формат. Я с интересом (написала «с интересом», а потом поняла, что нет, не только с ним, а еще с «открытым ртом») слушала невролога, доцента мед.наук Неонилу Фомину-Чертоусову. Обожаю людей глубоко, профессионально и, может даже, фанатично любящих свое дело. Нила привела много статистических данных, научных исследований,...

В запрещенную соцсеть смонтировала и залила видео. Посмотреть ролик можно у меня в ТГ-канале. В нем снято, как папа с маленькой дочкой готовят тесто на блины. И мой комментарий: на видео видно, что у папа крепкая самооценка и он не считает ошибки дочери своей характеристикой. Полностью весь ролик можно посмотреть на моем канале. Казалось бы, да?.. Но внезапно ролик залетает на десятки тысяч просмотров и, "обратная сторона Луны", в этом случает — бесконечный поток комментариев. Все можно разделить...

Чего вы опасаетесь, думая о будущем ребенка? Напишите ваши варианты в комментариях. Что обычно отвечают родители на такой вопрос? — посмотрите, наверняка, что-то похожее и у вас есть. Это скрины из ответов на вопросы интервью, которые я задаю родителям перед началом консультаций по профориентации для детей (сейчас там больше 500 ответов, все я не размещу, конечно). И знаете, что? Скорее всего, все переживания станут напрасными, если посмотреть на ребенка шире. Сейчас расскажу как:) Оглянитесь назад, на жизнь вашего ребенка...

Длинный текст с хорошим концом. Я старалась коротко, но слишком много хотелось сказать. Одна из сложных частей моей работы, но с которой я справляюсь вот уже почти 10 лет — профориентация. Это не рекламный текст, ниже я поделюсь своими наблюдениями (как вы понимаете, у меня достаточно информации, чтобы их систематизировать и заметить закономерности) и, возможно, подтолкну вас к каким-то выводам. Моя профориентация — это не тесты, не реклама вузов. Я работаю не только с ребенком, но и с семьей....

Пришел комментарий в ответ на мой пост про школу. Я в своей области часто сталкиваюсь с тем, что когда предоставляется человеческая среда, родители вдруг начинают тревожиться, что мало нагрузки, что ребёнку легко и сами требуют усилить задания, требования и нагрузку....а дело не в нагрузке и темпе, дело в нормальных взаимодействиях, поэтому дети и говорят , что легко учится. Это грустно. Вообще, такой подход к себе, а теперь и к своим детям — не удивителен. Нас научили, что жизненная цель — как...

Если вы хотите, чтобы дети были с вами откровенны — не обижайтесь на них. Корректировать поведение ребенка демонстрацией обиды очень деструктивный способ коммуникации. ОБИДА - это парное чувство. Если я сообщаю о своей обиде, я хочу, чтобы обидчик почувствовал себя виноватым. ВИНА - является одной из самых сильных эмоций, порой бывает и разрушающей, с помощью «вкладывания» вины один человек может управлять другим. С чувством вины можно жить не своей жизнью, пытаясь искупить ее, вина держит и сохраняет...

В этой серии про спорт последний пост — ПРО ПЛЮСЫ➕ Какая серия? Сначала, давайте расскажу из чего состоит «мой спорт». По идее — это не только спорт и до этого мне пришлось доходить достаточно долго. Слово «СПОРТ» нужно заменять словосочетанием «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Просто заниматься спортом, в моем случае, не достаточно. Написала и задумалась… не достаточно для чего? Для прогресса. Сейчас попробую объяснить на моем любимом: на ремонте. Спорт в отдельности, без изменения образа жизни, это как изолента. Вроде держится, но не капитально...