Тотальный коучинг

Как и все остальные 11 сфер. В отдых так же надо вкладываться. Так же выделять на него время, прокачивать как ресурс. Люди без отдыха умирают. Если не физически, то эмоционально. Каждый день у вас должны быть задействованы все сферы жизни. Отдых должен быть задействован каждый день. И это только не ночной сон...

— Там будет очередь! — Там пробки и нет парковки. — Они откажутся! Билетов не будет. Реклама не сработает. Книгу не написать. Ты ожидаешь очередь, пробку, провал, отказ, готовишься к худшему — худшее получаешь. Ты доверяешь лучшему, и лучшее случается. Все сбывается. Все подсознательное. Все, что у нас есть сегодня, — это то, чего мы хотели. Бессознательно. Вселенная работает, трудится, исполняет. А мы все равно недовольны, жертвы. У другой подруги есть собака. Про собаку нельзя думать негативное, она все воспринимает как желание. «Хоть бы не написала в туфли». Писает в туфли. «Хоть бы не поранила лапы» — ранит лапы...

Бывать одному — это как дышать на свежем воздухе. А некоторые годами не чувствуют голод, отдых и не бывают одни: с работы домой, из дома с друзьями, даже шоппинг с кем-то. Одиночество — это медитация. Это необходимая тишина, погружение в себя: что я хочу, о чем я думаю. Когда я не бываю одна, мне невозможно интегрировать опыт и мысли, побыть с собой. Одиночество — это гигиена, обязательная каждый день. Большинство проблем теснятся в узле «жертвы», потому никак не распутать круг. Рядом с жертвой становишься преследователем автоматически. Человеком, у кого хорошие границы, командовать нельзя. Те,...

Родители — это окружение, которое дано по дефолту, мы его не выбираем. Связь с родителями очень ценна: это единственные люди, которые знают весь твой бэкграунд, которые помнят и шаги, и зубы, и первые оценки в школе. И это люди, которые сформировали твои гены и твои убеждения. Но чадо растет, и шаги у него уже не ногами, а мозгами. К 30 ребенок понимает, что половину своих «даров» он унаследовал от родителей, и на приеме у психотерапевта, описывая родителей, он описывает себя. Соответственно, он и несет их мысли, страхи, переживает их судьбу или старательно ее избегает. Богатого папу боготворит, бедного — избегает...

Признание другого человека, да. Просто признание, что он существует. Уважать можно даже беспомощных и несостоявшихся. Уважают не за заслуги. Но в признании есть кое-что очень важное: я тебя вижу. Уважать — это сделать человека заметным, дать ему место в своей голове, увидеть его. Но увидеть отдельно от себя...