Тотальный коучинг

Как и все остальные 11 сфер. В отдых так же надо вкладываться. Так же выделять на него время, прокачивать как ресурс. Люди без отдыха умирают. Если не физически, то эмоционально. Каждый день у вас должны быть задействованы все сферы жизни. Отдых должен быть задействован каждый день. И это только не ночной сон...

— Там будет очередь! — Там пробки и нет парковки. — Они откажутся! Билетов не будет. Реклама не сработает. Книгу не написать. Ты ожидаешь очередь, пробку, провал, отказ, готовишься к худшему — худшее получаешь. Ты доверяешь лучшему, и лучшее случается. Все сбывается. Все подсознательное. Все, что у нас есть сегодня, — это то, чего мы хотели. Бессознательно. Вселенная работает, трудится, исполняет. А мы все равно недовольны, жертвы. У другой подруги есть собака. Про собаку нельзя думать негативное, она все воспринимает как желание. «Хоть бы не написала в туфли». Писает в туфли. «Хоть бы не поранила лапы» — ранит лапы...

Бывать одному — это как дышать на свежем воздухе. А некоторые годами не чувствуют голод, отдых и не бывают одни: с работы домой, из дома с друзьями, даже шоппинг с кем-то. Одиночество — это медитация. Это необходимая тишина, погружение в себя: что я хочу, о чем я думаю. Когда я не бываю одна, мне невозможно интегрировать опыт и мысли, побыть с собой. Одиночество — это гигиена, обязательная каждый день. Большинство проблем теснятся в узле «жертвы», потому никак не распутать круг. Рядом с жертвой становишься преследователем автоматически. Человеком, у кого хорошие границы, командовать нельзя. Те,...

Родители — это окружение, которое дано по дефолту, мы его не выбираем. Связь с родителями очень ценна: это единственные люди, которые знают весь твой бэкграунд, которые помнят и шаги, и зубы, и первые оценки в школе. И это люди, которые сформировали твои гены и твои убеждения. Но чадо растет, и шаги у него уже не ногами, а мозгами. К 30 ребенок понимает, что половину своих «даров» он унаследовал от родителей, и на приеме у психотерапевта, описывая родителей, он описывает себя. Соответственно, он и несет их мысли, страхи, переживает их судьбу или старательно ее избегает. Богатого папу боготворит, бедного — избегает...

Признание другого человека, да. Просто признание, что он существует. Уважать можно даже беспомощных и несостоявшихся. Уважают не за заслуги. Но в признании есть кое-что очень важное: я тебя вижу. Уважать — это сделать человека заметным, дать ему место в своей голове, увидеть его. Но увидеть отдельно от себя...

Как второй раз перечитывать только что прочитанную книгу, чтобы лучше понять, закрепить, заметить детали. Внимание: не заново, а ещё раз то же самое. Начиная с детства: общение с родителями, с бабушками, взросление, влюбленность, учёба, работа. Все то же самое, один в один. Но второй раз. Что бы было? То, как ты живешь сейчас — это то, что ты сейчас можешь. Можно мечтать о чем угодно, но то, с кем, как и где ты живешь сейчас, что ты делаешь, куда тратишь и что зарабатываешь — это не промежуточное. Это то, что есть. У тебя всё есть. Деньги в будущем, тело в настоящем, опыт в прошлом. У тебя всё есть, чтобы начать действовать...

Никогда не сомневайся, что ты все делаешь правильно. Даже если неправильно. Это путь исцеления, благости, красоты. Ты можешь закидывать в себя гадости, несъедобное, грязное. Но однажды захочешь очиститься и отрезветь. Отрезать. Не озвереть. Обрести Зов. А что верное? Что правильное? Какие у меня приоритеты? Что важнее? Помыть пол или сделать с детьми уроки? Или свой бизнес поддержать? Правильно — баланс. Я равен тому, что имею. Не больше и не меньше. Не в верх и не вниз. Я не достоин большего и я не слишком взгромоздился. Сегодня я равен тому, что имею. Когда я пойму, что я равен большему, у меня будет больше...

Добиваться целей круто, конечно, но мир иногда не там проложил дорогу: я думала, что там тропа, а там обрыв. В этот момент важно не свалиться. И если ты решила поработать, а пришла домой, и сломался роутер, значит, ты просто делаешь что-то другое. В смысле совсем другое. Договорилась интернет починить завтра. И оставила. А сейчас переключаешься на другие задачи, не тыкаешь одну и ту же кнопку в надежде, что интернет придёт. Такая алертность важна для эволюции: ты не валяешься в депрессии годами, что тебя на работу в нужное место не взяли. Ты не зависаешь в немоте от того, что планировала быть в это время в другой стране...

В этой онлайн-книге я расскажу вам один секрет, и он вам не поможет. 300%. Но я расскажу его сразу, на этой странице, а потом вы решите, читать меня или нет. Надо принять судьбу. Даже звучит безысходно. Как будто ничего нельзя изменить. Да. Нельзя. Нужно принять. Принять, что сейчас ты проживаешь свою судьбу и она такая. И все, что ожидает тебя впереди предрешено и нельзя обойти. И все, что есть вокруг — такое какое есть, не подвергается реформации. И вот тебя уже худо от этой информации и хочется всё изменить. Принять. — У тебя есть своя судьба. Зря ты ее боишься. Ты думаешь, она хуже, чем то, что ты себе запланировала, но она ТВОЯ — по твоим масштабам и силам, по твоим возможностям...