Коллаген - это важный белок нашего организма, он содержится в соединительной ткани, костях, хрящах. Но уже после 30 лет объем синтезируемого организмом коллагена снижается в разы и его уровень необходимо восполнять. Сегодня мы расскажем, какой коллаген будет усваиваться лучше и принесёт максимальную пользу вашему здоровью. Известно, что коллаген производят из животного сырья и наиболее известные виды это бычий, рыбный и куриный. Но многие ошибочно полагают, что существует и растительный. Однако это заблуждение, и никакого растительного коллагена не существует! Это маркетинговый ход, не более...
Беременность и роды - такие важные этапы в жизни каждой женщины! После них привычный порядок дел меняется: теперь нужно посвящать свое свое время и отдавать силы уходу за новорождённым, не высыпаться по ночам. В течение 9 месяцев организм активно работал и направлял все свои ресурсы на обеспечение полноценного, сохранного и здорового вынашивания плода, обеспечивая всеми полезными веществами будущего малыша. Все это безусловно природный естественный процесс, но вместе с тем он оказывает колоссальную нагрузку на весь организм женщины...
Что может быть дороже здоровья? Только здоровье близких и родных нам родителей. Ведь они внесли неоспоримый вклад в наше развитие, воспитание и заботились о нас, пока мы росли. И именно сейчас мы может отблагодарить их своим вниманием и поддержкой, любовью и заботой об их долголетии. Ни для кого не секрет, что люди с возрастом испытывают проблемы со здоровьем и даже приобретают хронические заболевания, это снижает их качество жизни, ухудшает настроение. Организм становится более уязвимым, снижается...
Чтобы сохранить здоровье и выглядеть хорошо, нам необходимо достаточно спать. Здоровый сон - источник нашего хорошего самочувствия, свежего внешнего вида и нормализация работы многих внутренних систем организма. Хороший ночной отдых снижает риск развития серьезных расстройств и депрессий. Недостаточный сон повышает риск возникновения сердечных заболеваний, высокого давления, диабета, ожирения. Для взрослых людей норма продолжительности сна составляет 7-9 часов, но необходимое количество часов "в объятиях Морфея" определяет возраст человека и его образ жизни...
170 читали · 5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала