СПОРТ

Всем приветствую на своем канале, на связи Михаил Глущенко и сегодня мы разберем тему, о том как повысить тестостерон. Тестостерон-это мужской половой гормон, который влияет на многое в вашем организме, ведь если вы думаете, что он лишь поднимает сексуальную влечёность, то вы ошибаетесь. Тестостерон отвечает за: Как мне понять низкий ли у меня тестостерон и есть какие-либо факторы ? Есть множество факторов по которым можно определить низкий уровень тестостерона, ниже будут описаны некоторые из них: Ниже будут писаны причины низкого тестостерона...

Всем привет на связи Михаил Глущенко и сегодня я приведу несколько причин по которой ваши мышцы не растут, даже при том факте, что вы постоянно посещаете тренажерный зал. Есть 3 главных фактора, от которых зависит ваш рост мышц Если вы ложитесь поздно или вообще не ложитесь ночью, то у меня для вас плохие новости. В основном гормон роста, он же "соматропин" вырабатывается с 23 до 2 часов ночи. То есть если вы после тренировки ляжете спать в 3 часа ночи, то ваши мышцы попросту не вырастут, как бы вы не вкладывались на тренировках...

Ягодицы-одна из самых красивых и сексуальных частей тела любой девушки. Так отмечают большинство мужчин, а так же некоторые женщины. В этой статье мы разберем, как же накачать ягодицы и какие наилучшие упражнения способствуют успешному росту. Для начала стоит разобраться какие есть виды упражнений. Ниже будет представлены лучшие упражнения для ягодиц. Самое распространенное упражнение для прокачки мышц. Для этого упражнения важна техника, ведь при неправильном приседании вы не получите должного результата...

Является ли на самом деле овсянка очень полезной, либо это миф. В этой статье мы разберем эту тему и постараемся выяснить приносит ли поедание овсянки утром пользу или же нет. Овсянка-это идеальный вариант для людей стремящихся похудеть, а так же нормализовать работу кишечника и набрать мышечную массу. Ниже будут описаны плюсы и минусы поедания овсянки. Ученые провели исследования, которые показали, что овсянка дает вам: Минусы...

Бывало ли у вас такое, что после хорошей, интенсивной тренировки на следующий день болят мышцы? Когда тренировки станут постоянным явлением, то вместо боли к вам придёт мышечный тонус. Но иногда боль бывает по другим причинам, например действие молочной кислоты, после нескольких подходов которые вы делаете вы ощущаете чувство жжения, чем больше концентрация, тем больше жжение, это явление совершенно безопасно. Ещё одним примером является запаздывающая боль, покачал ты например ноги, а боль появляется...