Plenty Plans

Вспомните тот момент, когда вы чего-то очень сильно хотели. Это опьяняющее желание сделать все ради этого. С вашими целями то же чувство? Они точно ваши? Немного странный, конечно, вопрос, но как это не грустно признавать, часто в наших списках желаний проскакивают навязанные обществом мечты, надежды родителей и классной руководительницы. А может кто-то из близких возлагает на вас большие надежды о том, что вас не делает счастливым и полным энергии. Наверняка это знакомо каждому, иначе у нас бы все работали по профессии...

Часто ли вы сталкиваетесь с ощущением, что вы ничего не успеваете и постоянно приходится переносить дела “на завтра”? А дела “на завтра” снова переносятся на потом? Если это происходит не вследствие лени или непредвиденных ситуаций, то вероятнее всего вы неэффективно используйте свои ресурсы. Это касается распределения времени и сил на выполнение поставленных задач. Не пугайтесь, ситуация поправима. Начну с классического совета: все дела нужно сначала записать. Хотя бы в рамках недели. В ситуации,...

Для начала подумайте, а лучше составьте список из всех своих желаний на запланированный период. Определите, что из этого списка вы действительно хотите воплотить в жизнь - это важно. Ваши цели должны иметь для вас большую значимость. Они должны вас мотивировать, иначе цель ради цели так и останется не достигнутой. Постановка целей - это огромная внутрення работа и замечательный повод познакомиться с собой поближе и понять, чего же вы на самом деле хотите. При составлении списка своих целей не бойтесь...

Чтобы выбрать наиболее подходящий для вас способ планировать свои дела и жизнь, нужно попробовать хотя бы несколько методов в этом увлекательном процессе. Возможно, вы будете их миксовать между собой или изобретете свой, уникальный способ, который выведет навыки планирования на качественно новый уровень. А пока позвольте мне рассказать об основных методах планирования: 1. Шесть дел в день Садясь планировать свой день, выберите из списка потенциальных задач только 6, самых важных или срочных. Автор...

Вам знакома ситуация, когда голова «кипит» и вы не знаете за что схватиться? Думаю, что такое состояние хоть раз в жизни испытывал каждый. Это нормально. Но что к этому привело? Давайте разберёмся: Откладывание дел на потом. Да-да, все банально. Чем больше и дольше откладывать что-то, тем больше вероятность, что все недоделанные дела свалятся вам как снег на голову и их нужно будет разгребать. Решение: если вы уже оказались в такой ситуации, нужно выдохнуть и составить план побега, шучу, план по выполнению всех накопившихся дел...

Если не боитесь сглаза или других примет, которые активируются, как только вы с кем-то поделитесь своими планами, то ответ однозначный - нужно поделиться своей целью с другими. Вас никто не просит вдаваться в детали и раскрывать секреты, но вынести свои намерения на всеобщее обозрение может быть для вас полезным...

Система вознаграждений. Зачем она нужна? Кто же из нас не любит, когда его хвалят или оценивают старания материально? А почему бы и не получить похвалу или награду от самого себя? Дополнительным стимулов на пути к цели может быть система вознаграждений за каждый пройденный этап или по ее достижению. Награда может быть чем-то большим или не очень, но обязательно значимой конкретно для вас. Почему? Да потому что то, что для вас не сильно желанно, не добавит мотивации, а именно она то нам и нужна. Вознаграждение...

Формирование привычек на пути цели. Привычка - это повторение одних и тех же действий при одних и тех же условиях. Например, вы поставили себе цель "похудеть на 5 кг через 3 месяца", расписали шаги по ее достижению. Очевидно, что в данном вопросе основными будут "правильное питание" и "физические нагрузки". Сможет ли ваш организм быстро перейти в новый режим питания и нагрузок без дальнейшего отката к старым предпочтениям? Вряд ли. Как говорится, это должно войти в привычку. Начните следить за тем,...