Борьба с собой

Всем привет дорогие друзья сегодня прошел месяц , как я не курю и могу уже полноценно подвести выводы . 1 ое - это конечно самочувствие , энергия поднялась % на 15 как минимум , я перестал уставать на работе , и в запасе ещё много сил для других дел. Приступы покурить возникают до сих пор , но появляются они только из за дурных мыслей , а так зависимости совершенно нет . Были дни когда я просто забывал что я курил ранее и вспоминал так через тройку дней , виной тому всякие приложения которыми...

Всем привет дорогие друзья , сегодня 6 ой день отказа от сигарет , и он прошел довольно спокойно . Стоит все же быть начеку , и в нашем случае использовать дыхательную гимнастику и прочие тренировки. Наступило утро , и прямо лёжа в кровати едва открыв глаза уже захотел покурить, чтож терпеть нам не к чему , начинаем приседания Сделал три подхода по 20 раз , состояние непонятное но курить точно не хочу , далее водные процедуры в ванне кролем от бортика до бортика и гоу на работу))) День прошел...

Всем привет на моем канале я советую бросить курить с помощью бега , давай те же разбираться почему именно бег? Один из важных плюсов бега это самый доступный способ укрепить свое здоровье , избавиться от токсинов , очистить легкие , для нужно просто желание , и простейшая аммуниция , я бегаю по старому школьному стадиону , там и людей поменьше , да и вообще потише , и грунт мягкий ! Почему же нужен бег , особенно когда бросаешь курить??? 1. Бег помогает поддерживать тонус мышц и эластичность...

Вот и пролетел мои 5 ый день войны с курением , и вот сегодня война была лютая , но обо всем по порядку. Раннее прекрасное утро , все безумно прекрасно , собираемся на работу , но только выйдет улицу заметил что все странные , кто то перед носом хлопнул дверью , нет чтобы подержать ведь он меня видел. На АЗС мне по ходу не долили топлива, Чтож едем на работу , по радио реклама, переключаем , ооо Бузова , лучше реклама, и тут и там одна реклама , где моя флешка , млин завалилась за сидения , ладно...

И снова прошел новый день , 4 ый день, меня читает не так много человек , и речь тут давно уже не идёт о какой либо прибыли , я просто надеюсь , я верю что даже хотя бы одному если человеку помогу то мои труды пройдут не напрасно. Итак .... новый 4 ый день , благодаря прошлой пробежке дышится довольно легко , иногда возникают лёгкие отхаркивания , ясность ума на высоте, энергии прибавилось % на 20, даже только из за этого уже можно сейчас же бросать курить , спалось прям замечательно, бессонницы...