Борьба с собой

Всем привет дорогие друзья сегодня прошел месяц , как я не курю и могу уже полноценно подвести выводы . 1 ое - это конечно самочувствие , энергия поднялась % на 15 как минимум , я перестал уставать на работе , и в запасе ещё много сил для других дел. Приступы покурить возникают до сих пор , но появляются они только из за дурных мыслей , а так зависимости совершенно нет . Были дни когда я просто забывал что я курил ранее и вспоминал так через тройку дней , виной тому всякие приложения которыми...

Всем привет дорогие друзья , сегодня 6 ой день отказа от сигарет , и он прошел довольно спокойно . Стоит все же быть начеку , и в нашем случае использовать дыхательную гимнастику и прочие тренировки. Наступило утро , и прямо лёжа в кровати едва открыв глаза уже захотел покурить, чтож терпеть нам не к чему , начинаем приседания Сделал три подхода по 20 раз , состояние непонятное но курить точно не хочу , далее водные процедуры в ванне кролем от бортика до бортика и гоу на работу))) День прошел...

Всем привет на моем канале я советую бросить курить с помощью бега , давай те же разбираться почему именно бег? Один из важных плюсов бега это самый доступный способ укрепить свое здоровье , избавиться от токсинов , очистить легкие , для нужно просто желание , и простейшая аммуниция , я бегаю по старому школьному стадиону , там и людей поменьше , да и вообще потише , и грунт мягкий ! Почему же нужен бег , особенно когда бросаешь курить??? 1. Бег помогает поддерживать тонус мышц и эластичность...

Вот и пролетел мои 5 ый день войны с курением , и вот сегодня война была лютая , но обо всем по порядку. Раннее прекрасное утро , все безумно прекрасно , собираемся на работу , но только выйдет улицу заметил что все странные , кто то перед носом хлопнул дверью , нет чтобы подержать ведь он меня видел. На АЗС мне по ходу не долили топлива, Чтож едем на работу , по радио реклама, переключаем , ооо Бузова , лучше реклама, и тут и там одна реклама , где моя флешка , млин завалилась за сидения , ладно...

И снова прошел новый день , 4 ый день, меня читает не так много человек , и речь тут давно уже не идёт о какой либо прибыли , я просто надеюсь , я верю что даже хотя бы одному если человеку помогу то мои труды пройдут не напрасно. Итак .... новый 4 ый день , благодаря прошлой пробежке дышится довольно легко , иногда возникают лёгкие отхаркивания , ясность ума на высоте, энергии прибавилось % на 20, даже только из за этого уже можно сейчас же бросать курить , спалось прям замечательно, бессонницы...

Всем привет , прошел третий день нашего превращения в некурящего человека !!! Чтож сегодня день в плане зависимости довольно просто и без проблем прошел. Проснулся довольно хорошо с более менее ясным умом. 11.00 тяги к сигаретам нету вообще , начинаю с презрением смотреть на курящих. 13.00 никаких измений довольно комфортно себя чувствую , знакомые предложили покурить на что я с лёгкостью отказался, кстати последнее время чувствую прилив крови к рукам и ногам, а чувствуется это теплом в руках...

Вот и прошел мои 2 ой день эксперимента , где я записываю все изменения и самочувствия моего тела! Сегодня утро было тяжёлым просыпаться вообще не хотел , просто унылое г ...но !! К 11 часам еле очухался про то что я курил и то что я бросаю забыл напрочь!!! Одел чистенькую одежду где нет и намека на запах табака , и погнал на работу , выйдя на улицу потянуло сильно покурить , даже не покурить а что то подержать в руке как ритуал , подошёл потрещал с соседом , тот достал пачку и закурил , вот они самые провокаторы ((((((...

Доброго времени суток дорогие друзья , вот и настало время битвы моего организма против сигарет , сейчас я подробно опишу как все прошло!! Утро как утро спрятал все атрибуты чтоб не напоминали о сигаретах, но вот верхняя одежда с запахом сигарет , надо бы постирать. Едем на работу по пути заезжаю в магазин и покупаю приколюшки , чтобы отвлечь себя от сигарет Сегодня в Краснодаре довольно солнечный денёк что не может не радовать Начинаю чувствовать при глубоком вдохе , и плавном выдохе , какое то...

Доброго времени суток мои дорогие читатели! Да это плохо возвращаться в разряд курильщиков, но ради эксперимента я рискнул снова закурить на 3 месяца , и затем заново бросить , запечатлив все что я чувствую в блогах. Первая сигарета , не вызывает негатива как и положительных эмоций , о ужас закружилась голова , во рту сухость и чувствуются едкий привкус продуктов горения . Спустя часов четырех и выкуренных пяти сигарет появилась головная боль и усталость , о которой я и думать забыл до того когда не курил!!! Заболел живот , настроение резко упало , так прошел мой первый день...

Доброго времени суток дороги дорогие друзья , позвольте представиться , меня зовут Юрий мне 32 года , и мой стаж курения с 14 лет , срок скажем очень большой! Около 5 лет назад я бросал курить , пробовал таблетки , которые скажем так впринципе помогают вернее замещают отравление организма , смотрел фильм Легкий способ бросить курить , мотивацию получил но это все было не то !!! Я просто стал бегать каждый день , и это...

Хотите ли вы раз и навсегда победить эту дурную зависимость ??? Многие в том числе и я пробовали многие способы , читали книги , пили таблетки , клеили пластыри , запасались силой воли , терпели , ждали и срывались!!! Что ж так действительно тяжело просто взять , изменить себя и задушить эту ужасную привычку. Многие ждут понедельника ,нового года, и вот он этот день настал мы запасаемся силой воли и терпим ждем , ждем чуда но чудо не произходит ((( Хотя ответ кроется на поверхности! Бросайте курить...