Доктор Е

В продолжение предыдущей статьи “О последствиях хронического стресса в условиях пандемии”, где были рассмотрены причины и всевозможные проявления хронического стресса, сейчас мы рассмотрим способы защиты и пути выхода из него. Есть две формы защиты от стресса: это рациональный путь и неосознанные защитные механизмы. Для нас сейчас самым важным становится именно рациональный путь...

В условиях пандемии почти все население Земли ощущает стресс, причем стресс постоянный. Привыкшая к комфорту и благополучию, большая часть человечества в данный момент проходит испытание реальностью, которая никак не укладывается в привычный распорядок жизни. Под комфортом и благополучием я подразумеваю не яхты, золотые унитазы и недвижимость в Майами, а нормальный привычный уклад жизни, с возможностью строить планы на будущее и пользоваться благами цивилизации. К чему приводит хроническая стрессорная ситуация и как с этим бороться, чтобы не скатиться к депрессии или психозу? Разберемся...

Весна - естественное время для ежегодного авитаминоза и снижения иммунитета на фоне нескольких месяцев без солнца и натуральных фруктов. Такое состояние организма делает людей более уязвимыми перед коронавирусом. К этому присоединяется постоянный стресс из-за нескончаемого потока отрицательных новостей и гнетущего ощущения чего-то непривычно нехорошего в жизни. Да еще необходимость находиться в замкнутом пространстве тоже не способствует укреплению иммунной системы. Поэтому хотелось бы рассказать...

Пожалуй имеет смысл упорядочить меры защиты в самоизоляции, чтобы все усилия по сдерживанию себя дома были не зря. И пусть в сотый раз напомнить одно и тоже — лишним в нынешней ситуации не будет, а кому то может помочь. Мы не знаем пока, сколько продлится самоизоляция и когда отступит вирус. Поэтому было бы неплохо рационализировать меры защиты при выходе из дома и возвращении обратно. Чтобы в этот короткий промежуток времени, когда мы покидаем свое жилище, оно не стало “входными воротами” инфекции...

Подготовка к эпидемии covid-19 идет полным ходом. Перепрофилируются целые корпуса многопрофильных больниц, строятся новые “с нуля” инфекционные стационары. Причем у нас — это не сборно-разборные, как в Ухане. Наши с запланированным функционированием минимум на 20 лет. Это хорошо. Вот только вопрос: Где же мы столько кадров наберем? А действительно — где? За последние годы страна потеряла огромное количество отличных специалистов — врачей, медсестер. Весь масштаб этой глобальной катастрофы нехватки медицинского персонала нам еще предстоит ощутить...