Пышка

Молодой возраст совсем не показатель комфортной жизни. Думаете если вы родили и воспитали детей, у которых началась своя взрослая жизнь, то пора готовится к медленому умиранию? Как бы не так С возрастом потребность в днижении у человека только растёт. Лишний вес влечёт за собой преждевременное старение сердца, сосудов, утрату овала лица и т. д. Без фитнес невозможно поддерживать вес и защититься от остеопороза и Сердечно-сосудистх проблем. С возрастом снижается выроботка гормона роста, замедляющего процессы старения...

Каждое утро стазу после пробуждения я выпиваю следующий витаминный коктейль : 2 ч. л. натурального яблочного уксуса +1ч.л. мёда на стакан кипячёной воды. Завтракать сажусь через 30 минут после этого коктейля. Что это мне даёт? Вода, выпитая после сна, помогает очистить организм от токсичных веществ и "будит" организм. Результат :хорошее самочувствие, отлаженная работа желудочно - кишечного тракта. А ещё не каких лишних килограммов. А что же на счёт самого завтрака? В состав здорового завтрака должен входить белок(яйца, сыр, йогурт) и углеводы (крупы и овощи)...

Среди моих подруг нет ни одной, довольной своим весом. Все без исключения борются с лишними килограммами. Понимают что кормить семью надо не только малокалорийными, но ещё и безопасными продуктами. А для этого нужно освоить правила поведения в магазине...

На детской площадке я часто наблюдаю, как мамы пытаются воспитывать детвору, чтобы не бегали, не шалили, не лезли куда не надо и т. д. Зачастую такое воспитание больше похоже на муштру. Я попыталась разобраться, почему же так происходит, что руководит родителями. Большинство родителей словно считают себя начальниками, а детей подчинёнными. А за этим скрывается страх перед непредсказуемый поведением малыша. Немаловажно что старшее поколение считает своим долгом передать малышу опыт и багаж знаний, вот и получается постоянное учение...

Удмуртские перепечи это знаменитое традиционное блюдо удмуртской кухни.  Ингредиенты:  ТЕСТО  -мука пшеничная - 2,5 ст.  -мука ржаная - 0,5 ст.  -вода - 200 мл  -соль - 0,5 ч. л.  НАЧИНКА  -фарш из свинины - 500 гр  -лук - 1 шт...

Великий пост — самый строгий! В 2020 году он начинается в понедельник, 2 марта и заканчивается в субботу 18 апреля. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Ингредиенты:  ТЕСТО  -мука - 3 ст...

Представляем вашему вниманию лакомство, которое вы не найдете ни в одной кондитерской. А всё потому, что оно сделано своими руками. Приготовив хотя бы единожды домашние конфеты, вы в сторону магазинных больше не посмотрите.  Сухое молоко — 250 г  Сахар — 300–350 г  Сливочное масло — 100 г  Вода — 100 мл  Какао-порошок — 2–3 ст...

Никому не хочется становится объектом насмешек. Над чем обычно смеются люди? Правильно над чем то неуместным. Например если в бассейн придёт девушка на каблуках или работник банка явится в бальном платье.А вот вид женщины в спортивном костюме направляющейся на тренировку, в каком бы она весе не находилась, усмешки не вызовет. Если вы все равно боитесь посещения фитнес клуба тогда моя статья для вас. 1.Убедитесь, что спортом занимаются куда более полные девушки. Зайдите на популярный сайт YouTube и наберите "толстая занимается фитнесом"...

Для того чтобы поддерживать женскую красоту, девушка вынуждена ежемесячно выполнять ряд процедур. Одна из таких маникюр и покрытие. Технологии не стоят на месте и на смену лакам пришел гель-лак. В чем его преимущества и особенности, я расскажу в этой статье. 🌺 5 причин сделать покрытие гель-лаком:     ⭕Гель-лак будет долго радовать вас своей ноской что несомненный плюс, ведь мы экономим время и деньги Но не стоит забывать что максимальная носка покрытия на руках 3-4 недели     ⭕Ногти становятся...

Все мы хотим быть стройными, подтянутыми и превликательными. Кто то принимает себя таким какой он есть,а кто то мучает себя диетами. Но что бы диета работала на ней необходимо сидеть всю жизнь.   Сегодня я расскажу о 4 привычках которые не только помогут похудеть, но и поддерживать полученный результат.   Привычка #1 Вода. Вода это важнейшее вещество в нашей жизни. Человек состоит на 70% из воды. Что же нам даёт достаточное употребление воды?  Всё просто. Улучшается состояние и цвет кожи, вес...