PRO Спорт

Всем привет. Сегодня поговорим про тренировку плеч. Для каждого мужчины ( и для девушки тоже ) хочется выглядеть шире чем свой таз. Иметь форму торса треугольную, а не круглую. По этому сегодня разберем как правильно тренировать плечи, что бы они были ядрами. И визуально вы казались шире. Часто встречаемая проблема: вот вроде вес растет, показатели силовые тоже. Даже объем бицухи увеличился, а вот плечи как были так и остались. Бывает, и не стоит разочаровываться! Есть решение этой проблемы. Дельта состоит из трех пучков: переднего, среднего (бокового) и заднего...

Всем привет. Сегодня поговорим про читмил на диете. Вот ты сидишь на диете уже вторую неделю, не ешь сладкого отказался от быстрых углеводов. И начинаешь ценить, то что раньше было обычным питанием. Какие вкусные были эти батончики и вишневые булочки. Но не все так плохо, после двух недельной безуглеводной диеты, когда ваши мышцы истощены, можно раз в неделю устроить себе праздник живота. Так называемый чит мил. Да вы не ослышались, можно есть все что вы захотите, ощутить заново вкус сладкого и жаренного...

Всем привет. Сегодня темой нашего разговора будет сахарозаменители при жиросжигании. Те кто был на диете, низкоуглеводной, знают что такое жить без сладкого. Ведь даже фрукты не желательно употреблять при сушке. А только сложные углеводы. И в этому случае есть помощник. Сахарозаменитель. Добавляйте его в различные напитки чай, кофе, а так же продукты питания. Лично я когда был на диете, добавлял сахарозаменитель в творог, но и было время я кушал творог чистым без добавлений. На долго меня не хватило...

Всем привет, сегодня поговорим о часто забываемом, но не мало важном, упражнение - гиперэкстензия. Когда я лично ходил в зал и тренировал спину, то всегда пропускал это упражнение. Не придавая никакого значения. Потом я познакомился с тренером местным и...

Всем привет. Сегодня поговорим про малоизвестный зимний вид спорта. Спортивные снежки или Юкигассен ( Yukigassen). Все мы детстве играли на своем дворе в снежки, так же часто в школе. Было задорно и весело. Юкигассен — это командная игра в снежки, которая появилась в конце 1980-х в Японии. Главная цель игры — захватить флаг команды соперника. В России «снежная битва» распространена на севере страны — в Мурманске и Архангельске, команды оттуда становились победителями североевропейского первенства на протяжении последних трех лет...