Владимир Заусаев. ПсихоЛогично.

Давайте честно - в чем главная причина лишнего веса? Нет, не в булочках и не в генах. В неврозах ! Точнее, в том, как мы реагируем на стресс. Заедаем. И это не про "ой, съем шоколадку, чтобы поднять настроение". Это про то, как мы бессознательно используем еду, чтобы заглушить тревогу, страх, обиду. Как будто пытаемся заткнуть внутреннюю пустоту пирожными. Представьте: вы поругались с начальником (или с женой, с другом, с мамой – нужное подчеркнуть). Что делаете? Открываете холодильник. И не за яблоком, а за чем-нибудь этаким, запретным и очень калорийным...

Почему то многие люди ставят знак равенства между уверенностью и высокомерием, хамством, агрессивностью и самомнением. Это вообще ни разу не так! На самом деле, когда мы чувствуем уверенность в себе - мы становимся более открытыми и доброжелательными и самолюбование - последнее что может прийти в голову. Нет необходимости концентрироваться на себе, есть понимание что мир не крутится вокруг твоей персоны и в то же время ты знаешь себе цену, и тебя это устраивает. Когда перестаешь...