ПроВело 🚴

1. Велошлем. Не зря этот аксессуар стоит в списке на первом месте, ведь он отвечает за вашу безопасность, а точнее, предотвращает от травм вашу голову. Рекомендую использовать велошлем в не зависимости от стиля и местности катания. Жизнь один раз дана! 2. Велосипедные очки. Не маловажный аксессуар, согласитесь, что мало приятного будет когда во время велопоездки вам в глаз попадет пыль или мошка. Такое мелкий казус может привести к серьезным последствиям. Так что, этот аксессуар по важности на равные с велошлемом...

Всем привет, друзья, вы на канале ПроВело, и сегодня хочу рассказать вам, как проверить велосипед перед выездом, а главное, на что в первую очередь обратить внимание. Согласитесь, все мы любим комфортно прокатиться с ветерком. Согласитесь, ни кто не любит когда велосипед внезапно ломается по среди дистанции, издает противные цокающие или скрипящие звуки. Что бы этого всего избежать я расскажу и покажу вам какие узлы нужно проверить. 1. Исправность тормозной системы. Один из самых важных узлов который обеспечивает вашу безопасность во время поездки...

Если вы любите велоспорт и имеете представление об устройстве велосипеда, то подработка в качестве веломеханика ( мастер по ремонту велосипедов ) именно для вас. Вы заметили как за последние годы появляется все больше и больше любителей этого вида транспорта ?! Так вот, как и любая техника, велосипед нуждается в периодическом обслуживание. Особенно бюджетные экземпляры, ведь качество установленных на них компонентов оставляет желать лучшего, и снашиваются они гораздо быстрее, в отличии от более...

2015 году я закончил карьеру профессионального спортсмена и никогда не мог подумать, что буду тренером. И вот, в феврале 2016 года я устраиваюсь работать тренером. Ну думаю ладно чё я не смогу что ли ?! Опыт спортивный богатый, но не тут-то было это работа с детьми и она существенно отличается от того, что я делал ранее, будучи профессиональным спортсменом. На меня свалилось куча рутинной работы в виде обустройства базы, перевоз инвентаря, закупка инструментов и прочее. Но самой главной задачей с которой мне пришлось столкнуться - это набор детей...

Ни для кого не секрет, что физкультура лечит, а спорт калечит. И так, давайте же разберемся как же нам не покалечиться? Разберем на примере велосипеда, раз уж статья так называется. Во-первых, старайтесь кататься спокойно, размерено, не стоит перенапрягать наш мотор. Под мотором я имею ввиду сердце, самый главный орган в нашем организме. Оздоровительными веловыездами считаются велопрогулки не переводящие ваш пульс в аэробную зону, тоесть, прогулки на пульсе 120-140 ударов. Если у вас нет пульсометра,...

И так, давайте разберемся, что же такое гонка критериум. Гонка критериум - один из видов шоссейного велосипедного спорта. Гонка критериум - это групповая гонка с промежуточными финишами, на которых спортсмены набирают премиальные очки, и в конце гонки участники с наибольшей суммой очков распределяют места на пьедестале. Старт происходит следующим образом: спортсмены выстраиваются одной большой группой в несколько рядов. Далее, отправляются на дистанцию, в зависимости от возрастной группы, она у всех разная...

И так, давайте разберемся, что же это такое и зачем делать разминку, а самое главное правильно. Разминка - это подготовка (прогрев) мышц и подготовка всех систем организма к старту (гонке). Зачем же её делать?! Напримере автомобиля, вы когда собираетесь поехать, запускаете двигатель и несколько минут даёте прогреться. Тоже самое на велосипеде, прежде чем стартануть, тем более если нам предстоит изнурительная гонка, нужно хорошенько прогреться. Иначе если мы не подготовим свой организм к стрессу, что он получит во время заезда? Он просто напрасно через пару километров откажет...

Чтооо?!😱 Бритье волос на ногах – обычное дело в мире велоспорта, как для профессионалов, так и для серьезных любителей. Строго правила брить ноги или нет – не существует, откровенно говоря, веских доводов делать это, кроме как ради традиции и личных предпочтений, тоже нет. Решение брить ноги – ваше личное дело. Несколько причин, по которым велосипедисты все же бреют ноги.  1. Аэродинамика. Да да именно для аэродинамики, смешно ?! Но это факт и он доказан множеством замеров на трассе и в аэродинамической трубе...

1. Все мы любим красивые и рельефные мышцы. Так вот езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, повышает общую физическую выносливость. 2. Здоровье-это самое важное в жизни и велопрогулки вам в этом помогут. Они улучшают деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. 3. Длительные велосипедные поездки обогащают кровь кислородом, который в свою очередь поступает ко всем жизненно-важным органам. 4. Во время поездок на свежем воздухе наши легкие начинают работать в полную силу. Для курящих людей велосипедные прогулки особенно полезны...

В данной ситуации очень многие спортсмены скисли без гонок и потеряли мотивацию. Тем более конца и края этого вируса не видно 😒 И так как же взбодриться и получить тот самый заряд мотивации?! 1. Челленджи( с английского означает вызов) в соц сетях их пруд пруди. Начиная с челленджей направленных на общефизическую подготовку такие как : Планка( с увеличением времени каждый день) Стульчик у стены( так же с увеличением времени) Приседания на максимальное количество раз. Отжимания на максимальное количество раз...

Поговорим о ПДД, ведь многие просто напросто не то что пренебрегают правилами, но и злостно их нарушают. Во-первых перед поездкой проверьте исправность вашего железного коня, точнее алюминиевого или какой у вас ?!😊 Пишите в комментариях 👈 Что же именно нужно проверить ?! 1. Закрутку колес и всех рулевых и соединительных узлов. 2. 👉Тормозную систему - это самое важное.👈 3. Трансмиссию на предмет точности переключения. Будет очень некстати если в какой-нибудь неподходящий момент что-нибудь проскочит или прострелит...

И так друзья давайте разберемся, что такое разделка и с чем её едят 😁точнее как её едут. Разделка(Индивидуальная гонка)- Это индивидуальный олимпийский вид программы в велосипедном спорте. Стартуют и едут гонщики по дистанции в одиночку, борясь с секундомером. Участник показавший более быстрое время и становится победителем. Другими словами, нужно закончить дистанцию как можно быстрее и затратить на это как можно меньше времени 😊 с этим надеюсь мы поняли. Чем же отличается эта гонка от других?!Спросите вы...