Нурия Дельмухаметова

Как только младенец появляется на свет, ему сразу назначают витамин Д. В чем причина? Почему его нам так рано назначают и чем грозит его недостаток, разберемся в этом посте! 💊Витамин Д - жирорастворимый витамин...

⠀ О чем молчат врачи?😱 Сейчас будет немного статистики и фактов. По данным ВОЗ железодефицит занимает первое место среди наиболее распространенных заболеваний человека. ⠀ Латентный дефицит железа составляет 70% всех ждс, при этом имеется скрытый дефицит железа, но ещё анемии нет. ЖДА связана с дефицитом железа в организме из за нарушения его поступления, усвоения и повышенных потерь. ⠀ ❗️Суточная потребность в железе-15-20 мг. С пищей в организм поступает 10-15 мг и всасывается около 1-2 мг. Патогенетические механизмы развития ждс...

⠀ Это должен знать каждый! Осторожно! Сейчас приведу вам самое железное железо 💪🏻. Вы о таком точно и не задумывались! И даже не подозревали. Разберем, чем помогает железо нашему организму и почему мы начинаем страдать низким гемоглобином и анемией? ⠀ В пище содержится 2️⃣ вида железа: 🔹гемовое 🔹и негемовое ⠀ Негемовое железо представлено солями и комплексами трехвалентного железа с белками и органическими кислотами. Для его усвоения необходим перевод в растворимую форму и восстановление до двухвалентного соединения...

⠀ Кто ещё думает, что ожирение это болезнь избранных, тот глубоко ошибается… Никто не застрахован от пагубной привычки питаться беспорядочно и вести не здоровый образ жизни, а значит и нет гарантии, что именно вас не коснётся ожирение. ⠀ Профилактика ожирения и его последствий: ⠀ Что такое профилактика ожирение- совокупность мер, направленных на его первичную, вторичную и третичную профилактику. ⠀ ❗️Первичная профилактика направлена на устранение факторов развития ожирения и избыточного веса. ⠀ ⭕️Факторы риска делятся на модифицируемые: 🔻питание, 🔻физич...

режим самоизоляции проходит у всех по-разному, у меня вот проходит плодотворно, и тут и там пытаюсь успеть. И коту досталось не вовремя. Так получилось, что пришлось его помыть, а он не любит такие вещи, боится до чёртиков. Помыли хорошо и сразу в полотенце укутала...