Нурия Дельмухаметова

Как только младенец появляется на свет, ему сразу назначают витамин Д. В чем причина? Почему его нам так рано назначают и чем грозит его недостаток, разберемся в этом посте! 💊Витамин Д - жирорастворимый витамин...

⠀ О чем молчат врачи?😱 Сейчас будет немного статистики и фактов. По данным ВОЗ железодефицит занимает первое место среди наиболее распространенных заболеваний человека. ⠀ Латентный дефицит железа составляет 70% всех ждс, при этом имеется скрытый дефицит железа, но ещё анемии нет. ЖДА связана с дефицитом железа в организме из за нарушения его поступления, усвоения и повышенных потерь. ⠀ ❗️Суточная потребность в железе-15-20 мг. С пищей в организм поступает 10-15 мг и всасывается около 1-2 мг. Патогенетические механизмы развития ждс...

⠀ Это должен знать каждый! Осторожно! Сейчас приведу вам самое железное железо 💪🏻. Вы о таком точно и не задумывались! И даже не подозревали. Разберем, чем помогает железо нашему организму и почему мы начинаем страдать низким гемоглобином и анемией? ⠀ В пище содержится 2️⃣ вида железа: 🔹гемовое 🔹и негемовое ⠀ Негемовое железо представлено солями и комплексами трехвалентного железа с белками и органическими кислотами. Для его усвоения необходим перевод в растворимую форму и восстановление до двухвалентного соединения...

⠀ Кто ещё думает, что ожирение это болезнь избранных, тот глубоко ошибается… Никто не застрахован от пагубной привычки питаться беспорядочно и вести не здоровый образ жизни, а значит и нет гарантии, что именно вас не коснётся ожирение. ⠀ Профилактика ожирения и его последствий: ⠀ Что такое профилактика ожирение- совокупность мер, направленных на его первичную, вторичную и третичную профилактику. ⠀ ❗️Первичная профилактика направлена на устранение факторов развития ожирения и избыточного веса. ⠀ ⭕️Факторы риска делятся на модифицируемые: 🔻питание, 🔻физич...

режим самоизоляции проходит у всех по-разному, у меня вот проходит плодотворно, и тут и там пытаюсь успеть. И коту досталось не вовремя. Так получилось, что пришлось его помыть, а он не любит такие вещи, боится до чёртиков. Помыли хорошо и сразу в полотенце укутала...

❗В поликлинике врачу некогда с вами обсудить и выяснить вашу проблему или врача? ❗Устали от километровых очередей и никак не можете попасть в своё назначенное время на приём? ❗Врача никогда не бывает на месте?  Если вас беспокоят, тревожат: ☑️слабость, вялость, плаксивость, выпадение волос ☑️нестабильные цифры гликемии ☑️Вроде питаюсь правильно, а вес не уходит ☑️Хочешь комплексного подхода при ожирении, врачебного взгляда ☑️У бабушки, дедушки язвы на конечностях, а хирурги предлагают только радикальные...

Я живу в столице республики Башкортостан г. Уфа. И в связи с последними событиями нашего города и всего мира, в интернете начал гулять мем, что город превратился в Уфань)) Вроде и смешно и страшно. Я живу рядом с РКБ им.Куватова, в 5 минутах неспешной ходьбы. Там у нас развился реальный очаг, очень много пациентов и врачей, которые заразились короновирусом. Эта больница не предназначалась для госпиталя, она должна была работать в плановом режиме. Но карты легли иначе. Все будет хорошо, мы справимся...

Не забудьте сразу сохранить и не потерять фирменный и самый правильный рецепт ПП- сырников и любимого десерта чизкейк от меня 😋 Я знаю, что многие из вас сладкоежки, как и я, а лишних килограммов никому не хочется! Поэтому я приготовила для вас рецепты, двух самых популярных десертов❤️👍🏻 И так: 🍚200 гр творога 5% 🥚1 яйцо 🥄1 ст.л рисовой муки. Можно добавить немного сахара/сах.заменитель или ванили для лучшего вкуса.  Все ингредиенты смешать, сформировать сырники, затем обжарить на сухой сковороде или запечь в духовке, пока не появится корочка...

Тот кто найдет подвох и ошибку в моем посте, значит дочитал его до конца ☝🏻😃 В конце в комментариях жду Правильный ответ друзья! ❤️1. Меня зовут Нурия и я много лет не воспринимала свое имя, всерьез хотела поменять его на Элину, лиану или еще что-нибудь на Л) ❤️2...

Все женщины мира хотят сохранить красоту и это нужно сделать здесь и сейчас. Сделать пластику? Легко! Сходить к косметологу за консультацией и получить инъекции куда только можно- это гордость! Нет, я не ругаю ни косметологов, ни женщин, которые хотят получить заветную молодость и красоту и это реально по показаниям. Есть много процедур, которые реально классные и нужные. Я не понимаю одного-а почему бы не поддерживать эту молодость и красоту изнутри и без инъекций ещё смолоду? Почему мы не уважаем...

Лучше бы наш организм страдал не ожирением, а достаточным количеством полезных жиров, таких как ОМЕГА-3. Ау В современном мире в рационе питания людей содержится много насыщенных жиров:мясо 🥩 , сало, сливочное масло 🛢 , молочный жир и др) и недостаточное употребление полиненасыщенных жиров: семена льна, чиа, орехи, масла. Избыток омега-6 и дефицит ОМЕГА 3 ПНЖК приводит к образованию провоспалительных простагландинов, это приводит к развитию ССЗ, инсулинорезистентности, хроническому воспалению, отекам и аллергии...

Всем известно, что сейчас время самоизоляции и многие сидят дома.) Каюсь, сама засела на неделю дома, и позволила себе бездельничать, внеплановый отпуск настал очень кстати) Но это не значит, что нужно...