Сергей Андреевич

Я тут подумал, что полезного, кроме загара и девочек в коротких платьях, может дать лето и жара? Раз уж мы здесь нет-нет да и про спорт, давайте рассмотрим это явление как способ использовать его нам на пользу. Тренировки в жару могут иметь следующие плюсы: ПЕРВЫЙ Начнем с сердечка нашего. Активация кардиоваскулярной системы: Тренировки в жару заставляют сердце работать более интенсивно для охлаждения организма и поддержания оптимальной температуры. Это способствует развитию выносливости и укреплению сердечно-сосудистой системы...

Если вы до сих пор не знаете, на чьей стороне вы находитесь в маршрутке, на той, что открывает окна или той, что закрывает, предлагаю бросить это неблагодарное дело и пойти заниматься спортом на улице. Там вам хватит аргументов за обе стороны конфликта. Важно здесь помнить, что спорт вам для здоровья, значит стоит его беречь и я дам вам 5 пунктов на которые стоит обратить пристальное внимание, во время летних занятий. 1. Планирование Яндекс вам в помощь, открываете прогноз погоды и смотрите, в какое время дня температура будет самой низкой, на это время и ориентируйтесь...

Касатики мои, как вы могли заметить, а некоторые и почувствовать на себе, спортивный сезон уже в самом разгаре, и обсуждения становятся все активнее и активнее, иногда мы не все можем понять, что говорят эти бегуны, особенно когда переходят на свой язык. Но у вас есть я, радость ваша ☺️ и сегодня я дам маленький словарик, который поможет лучше ориентироваться в том, что льется в ваши сладкие ушки:  1. Личник - Это лучшее время, которое вы показывали на определенной дистанции. Не путать с личинкой, ее вы тоже можете показать на дистанции… 2...

У меня как обычно - неделя до старта, а бегал я последний раз на забеге рф, потом повалялся немного, поболел и вот снова, в выходные, старт. Свияга. 2 круга по острову, 6 км. Половина по асфальту, половина по пляжу. Вообще если честно, не было в планах этого старта, но предстартовые ощущения и эйфория после финиша - это нечто незабываемое, есть мнение, что только это и держит. Ну точно не ощущения в процессе, 100 процентов. На самом деле официальные старты, для многих, являются огромным стимулом к тому, что бы вообще выходить на тренировки, что-то делать и менять свою жизнь к лучшему...

Очень хочется поделиться с Вами своими наблюдениями на тему путешествия с велочемоданом.  Велочемоданы бывают разных типов и видов, каждый выбирает под себя. Мне посчастливилось купить именно тот, который я хотел. Найдя его, совершенно неожиданно, в магазине, в наличии, в Казани. Такую возможность упускать было нельзя, плюс я еще на скидку наныл. Ну красота.  Короче чемодан был, а вот выезжать туда, где бы он пригодился, я не торопился.  На местные старты велик катался на крыше, а позже, как нормальный, в салоне машины...