Надежда Кирилина

Челюстные зажимы часто связаны с психологическими проблемами, которые глубже, чем кажется на первый взгляд.  Челюсти — одни из первых, кто принимает на себя удар в момент стресса и происходит это автоматически. В таком состоянии мышцы напрягаются, чтобы защититься и стискивание зубов является неосознаваемой попыткой сдержать эмоции внутри себя. Прошлые травмы, подавленные эмоции и страхи «складируются» в теле и челюсти часто становятся хранителем этой боли, как это происходит, расскажу случай с моей пациенткой (молодая женщина, 35 лет)...

Большинство психологических проблем, которые возникают у нас в жизни, также как и недовольство собой связаны с неконструктивной картиной внутреннего мира, её ещё называют «модель мира», «ментальная модель» или базовые внутренние настройки. Внутри каждого из нас есть модель мира, которая создает представление о мире вообще: что хорошо/что плохо, что допустимо, а что нет, как себя вести в той или иной ситуации, какие установки нужно использовать и также из этой модели формируется представление о себе: какой я, как я себя вижу и воспринимаю...

Солнышко уходит, грусть к нам приходит! В этот момент, когда в наш организм перестаёт поступать серотонин (гормон хорошего настроения) от солнечных ванн, очень важно начать делать какие-то действия, которые позволят серотонин вырабатывать у себя самостоятельно. Три Рекомендации для мозга, тела и души. Самое главное, с чего стоит начать помогать самому себе при депрессивном состоянии, это исключить эндогенный (органический, клинический) процесс развития заболевания, который лечат только психиатры психотропными препаратами...

Травма отвержения – это психологическая травма, которая формируется в детстве в результате эмоциональной отстраненности родителей и отсутствия физического контакта, который играет важную роль в формировании эмоциональной близости. Травма появляется у тех людей, которых не замечали, игнорировали, отталкивали, не любили родители, т.е. проявляли эмоциональную холодность.    Человек с травмой отверженного обижен и зол на своих родителей, но он не может признать этого. Все это хранится на уровне подсознания и переносится на весь мир и, в том числе, на себя...

Как реагировать, когда после стресса возникает «ощущение разлома личности» В нашей жизни ВАЖЕН фокус внимания. От него зависит то, как мы сами себе объясняем события, которые происходят в нашей жизни. Это восприятие порождает наши ощущения и дальнейшие действия: ☑️ испуг -> паника -> хаус ☑️ шок -> ступор -> бездействие ☑️ спокойствие -> перевод проблем в задачи -> выполнение задач. А что делать, когда человек чувствует внутри разлом? Как помочь? Ощущение разлома может возникнуть после любых стрессовых...