Влада СТ

1. Посмотрите комедию Смех помогает сжигать до 120 калорий в час. Кроме того, он отлично прорабатывает косые мышцы живота, даже если вы просто сидите перед телевизором. На результат влияет не только интенсивность смеха, но и его громкость. Исследователи рекомендуют смеяться вслух: чем заливистее, тем лучше. 2. Добавьте пряности Многие специи не только придают пище более яркий и насыщенный вкус, но и разгоняют метаболизм. Можно использовать все виды острого перца, имбирь, корицу, куркуму, горчицу...

Самые нежные, и заканчиваются ооочень быстро! Пеките две порции, не меньше! На одну порцию ~ 18 шт понадобится: • 200 гр кефира • 1 яйцо • 2 ст.л сахара • щепотка соли и соды • 5 ст.л муки • 1/2 ст...

Если ваши бока не помнят, сколько дней до лета, смело сохраняйте рецепт. КБЖУ (здесь старшая цифра). После трапезы приседайте, сколько есть сил, потому что кекс сладок и навязчив, прилипнет как кубанский загар - неравномерно и стойко. БАНАНОВЫЙ КЕКС🍌  ▪️80гр сахара ▪️120гр слив масла ▪️1 крупное яйцо или 2 мелких ▪️2 банана поспелее, можно спасти прямо чернеющих ▪️50гр орехов (любых) ▪️180гр муки (у меня цельнозерновая) ▪️1 ч.л. разрыхлителя или соды (обязательно погасить уксусом или соком лимона) ▪️соль Сахар взбить с маслом комнатной температуры...

🍁Давно сдавали анализы? Удостоверьтесь, что уровень железа и витамина Д в норме, проверьте щитовидку. Попейте витамины. 🍁Начните соблюдать режим сна: отбой в 23 (уровень гормона мелатонина достигает пика), пробуждение не позднее 8...

Когда мне надоедают традиционные супчики с макаронами, я варю этот легкий, но сытный грибной крем-суп • 300 гр шампиньонов • 4-5 стеблей сельдерея • 5 картофелин покрупнее

Очень шоколадный кекс или самое универсальное тесто Удивительный и бодрящий аромат шоколада сделает ваше утро 👌. Он как всегда прост в приготовлении. Шоколад и масло растопить на водяной бане. Можно воспользоваться микроволновкой, Но главное не перегреть...

Чем я их буду кормить?! - первый и единственный вопрос моей Ба, которая слышит новость о гостях. Лицо становится суровым и полукаменным, скорость передвижения по дому вырастает в секунды. Нет простоты, лёгкости и вдохновения...

Лет пять назад я не дружила с духовкой и от слова дрррооожжжжии начинала чесаться. Первой выпечкой у меня был пирог с персиками. Свеженькие фрукты надо было чистить, вымачивать, карамелизовать. Я заменила их на консервированные...

Чистота – это разумный баланс большого количества хороших бактерий и небольшого количества плохих . Это умная защита от реальной опасности и нацеленное распространение хороших микроорганизмов.  Для чего мы делаем уборку? Чтобы снизить количество живущих в помещении бактерий, а не полностью их уничтожить.  Для контроля процесса размножения бактерий существуют четыре доступных каждому рычага: разбавление, высокая температура, осушение и очистка.  Губки для мытья посуды и полотенца должны хорошо...

Лень родилась впереди тебя - говорила моя Ба. И это правда, я полюбила печь вкусности лишь потому, что ищу самые простые и быстрые рецепты. У меня нет весов, комбайна, миллиона формочек, но есть полчаса и желание съесть сладкого 😊...

Дырочки в блинах - как признак профессионализма. Сегодня раскрою все бабушкины секреты! 🔸кефир - 1 л. 🔸яйца - 2 шт. 🔸сахар - 2 ст.л.

Как же в пятницу и без сладенького?! Любите чизкейк? Я очень! Поэтому печём сами в микроволновке! 🧁Творог или сыр творожный (я готовила с творогом) - 200 г 🧁сахар - 2 ст.л. (Увеличить по вкусу) 🧁сметана - 2 ст...