Мой Мир

Приветствую всех, читающих мой Дзен, Спасибо Вам. Сегодня ровно месяц, как я решила сбросить лишние (мой мой взгляд) 3-4 кг. 2 недели я писала статьи о том, что ем, взвешивала свою иду, рассчитывала калории, конспектировала каждый свой день...

Приветствую всех, читающих мой Дзен, спасибо, что Вы со мной. Продолжаю худеть на дефиците калорий. Сегодня 11 день. Мне уже не хочется жареного, или например бутерброд с колбаской, который я обычно ела с чаем. Мне не нравится чай без сахара, но и к нему я уже привыкла, обычно я пила чай с 1 ложкой, иногда с половинкой, еще реже без сахара. Сегодня весы показали такой же вес, как вчера 56 кг: Сразу же после взвешивания выпила стакан 330 мл воды из фильтра. Через полчаса после воды съела 2 банана...

Приветствую всех, читающих мой Дзен, спасибо, что Вы со мной. Сегодня был 10-й день моей диеты с дефицитом калорий. Утро началось с весов - на них 56 кг: После взвешивания как всегда стакан воды. Сегодня я была на работе до обеда, были неотложные дела. Утром на работе сварила черный кофе в кофемашине, с 1 ложкой сахара и съела 1 сухарик из батона. Фото не сделала. На обед у меня была тушеная в духовке капуста. Именно тушеная, я наливаю в нее немножко водички и накрываю крышкой, она не запекается, а тушится...

Приветствую всех, читающих мой Дзен, спасибо, что вы со мной. Продолжаю вести записи про свое похудение. Не навязываю свое мнение, что я делаю все правильно, но чувствую себя с таким питанием я вполне комфортно, я и до похудения ела немного, конечно, более разнообразно плюс сладости, сейчас решила сократить немного рацион. По сравнению со вчерашним днем я набрала 100 грамм, вчера утром было 56 кг, сегодня 56,1 кг: В принципе это, конечно, не много, но я хотела бы опять начинать сбрасывать килограммы, а не набирать их...

Приветствую всех, читающих мой Дзен, спасибо, что Вы со мной. По итогам прошедшей недели я сбросила 1,3 кг, иду дальше к своим 53, ну или хотя бы к 54 кг. Дааа, , видимо вчерашняя маленькая булочка дала о себе знать - утром весы показали, что я набрала 200 гр, и стала весить 56 кг: Утром ничего нового - стакан обычной воды из фильтра. На завтрак 2 вареных яйца и 1 свежий огурец: Где-то около 11 утра выпила чашку черного чая без сахара с 10 граммами отрубей в шариках. На обед в 13 часов гречка 140 гр с кусочком запеченого в духовке куриного филе 70 гр: В 15...