Вечно жирный оптимист

Спустя два месяца я снова говорю сем ПРИВЕТ!))) Да, с похудением весна мягко говоря не задалась. Собиралась я значит худеть всю весну и к 1 июня весить 60 кг, и вместо ожидаемых 60 я вешу снова 77. Да, это очень печально. И муж тоже печалится. Но за меня во вторую очередь. Потому что я набрала 5. А он набрал 12! Вчера он проснулся с очень категоричным и боевым настроем. Делать зарядку каждый день и больше не пить пиво и не жрать плюшки. А вечером натрескался перед сном сушек. Я конечно же припомнила...

Да! Это действительно так! В очередной раз я решила похудеть! И в результате вешу на 2 кг больше, чем в начале решил похудеть! А все почему!? Потому что февраль и март не мои месяцы! Праздник, переходящий в праздник, а потом в третий, пятый, десятый! В буквальном смысле слова! Короче перспектива явно не располагала к правильному питанию. Поэтому важность номер один в начале похудения - более менее ровная и безпраздничная действительность, и, что ещё важнее - четкий ответ самой себе «Впереди месяц...

Всем привет! Старший сын вернулся от бабули, и она с ним в нагрузку передала нам фарш, который она делает самостоятельно. Не долго думая, решили приготовить любимый мальчиками суп с фрикадельками, а из оставшегося пожарить несколько котлет. Супы у меня все самые простые в приготовлении, готовлю любой суп максимум час, а здесь и того быстрее. Рецепт до боли прост: Вот он по сути обычный картофельный суп, но тут приходит на помощь мое недавнее изобретение. Еще осенью в меня оставалось много помидоров черри, которые немного начинали увядать...

Привет всем! Сегодня хочется немного отойти от темы похудения и приготовления разных полезных блюд. Очень хочется поделиться своим опытом в таком вопросе, как оформление страховки жизни, а также недвижимости при оформлении ипотеки. Сейчас многие берут жилье по ипотечному кредиту, так как большинство просто не может себе позволить накопить с зарплаты на квартиру. Пока копишь - жизнь пройдет, недвижимость дорожает, деньги дешевеют, и в итоге в отложенных суммах мы тоже стоим на месте. 2,5 года назад...

Привет всем. Сегодня весы показали уже 71,6. И сегодня нам поставили новые цели: 1. Нужно сфоткать себя с боку, спины и спереди (видимо для истории) 2. Убрать все перекусы и укладываться в 2-3 приема пищи. 3. Добавить 2-3 тренировки в неделю 4. Контрастный душ с утра 5. Шаги 15 000, подъем на 15 этаж, скакалка 3*30 сек, 30 приседаний 6. сохраняем наработанное - вода перед едой, зелень по 100 граммов в каждый прием, 3 овоща и 2 фрукта в день, стакан ягод, ложка нерафинированного масла Что могу сказать про себя...

У меня сегодня третий день моего квеста. Цели такие: 1. Прочитать у тренера в инсте три статьи на тему каллорий. Вычислить свою цифру обмена, далее в зависимости от цели - похудение, поддержание или набор веса - ее скорректировать. ** Кто не ходит на тренировки (это я) - ставит самый низкий коэффициент активности. 2. Купить хорошие нерафинированные масла холодного отжима - оливковое, льняное, тыквенное. Употребляем чередуя по 1 ст.ложке в день. 3. стакан ягод 4. все заносим в программу подсчета каллорий 5...

У меня вчера был откровенный припадок золушки! Помимо приготовления вкусного мяса в мультиварке (рецепт тут), я же еще купила мясо на лепку котлет! Но так как мастерить мы их начали уже после 21 часа, мы уже торопились и фотографий процесса нет). Как сейчас помню свою вчерашнюю мысль - ну зачем? зачем накупила этого мяса на костелы, теперь лягу заполночь... И в этот момент хороший ангел, сидящий на другом плече, как в мультиках - твердит мне - но ведь ты сейчас все сделаешь и потом у тебя будут лежать...

Вечером решила приготовить мужу, да и себе, чего греха таить - что-нибудь вкусное, то, что мы не готовили давно, но оба очень любим. И так как днем уже купила мясо для котлет - решила отщипнуть от того куска и все таки затушить свинину с грибами! Что мне потребовалось: Итак погнали: Свинину я готовлю в мультиварке *** Если вы захотите нарезать шампиньоны и положить в морозилку ( ну мало ли, купили и не пригодились) - всегда нарезайте немытые, сухие шампиньоны, и\пока вы их моете и сушите - они...

Неужели не спится? Что за дурная привычка! Это ведь надо проснуться, не полениться встать, и пойти на кухню! Может ты спать плохо хочешь, или совсем не дотерпеть до утра... Я себя на этом месте вообще не представляю. Я могу проснуться от того, что замёрзла, но я буду кутаться до последнего, но все равно не встану! А тут ещё на кухню переть... Нет, я понимаю нашего 9-месячного ребёнка, который ночью просыпается от голода. Но тридцатилетний мужик! Или потребности у мужчин так и остаются на том младенческом этапе? Но нет бы замести следы, убрать за собой фантики, крошки...

Итак 12 февраля, среда Мой вес на утро 72,6 (плюс 400 граммов от вчера возможно что-то где то "застряло") На сегодня у меня следующие цели: Ну что ж, по состоянию на 10 утра мы с малым уже сбегали на молочную кухню, тем самым находили уже около 4000 шагов. Осталось немного погулять, потом забрать из сада старшего - и вот они 10 000 шагов! Сейчас, пока малой мило сопит в коляске после прогулки - я выпью заслуженную чашку кофе с парой тостов с сыром и пожую немного зелени. Да, самое сложное будет с орехами...

Итак, в очередной раз, после очередного декрета, я начинаю приводить себя в форму. Кто так же, как и я не мог собраться - можете присоединяться. В этот раз я решила пойти в группу и худеть совместно в другими желающими, записалась на месячный марафон. Причем собралась ровно за 5 минут, когда программа уже началась. Просто увидела в Инсте подружки, что она записалась - ну и я хвостиком отправилась за ней. Рассказываю в двух словах. Каждый день руководитель этого марафона будет выкладывать задания...

Каждая суббота начинается с этого вопроса! Иногда и не начинается, если суп я сварила исключительно по своему усмотрению и сделала это накануне. Никогда не готовлю то, что требует большого количества времени! Поэтому вариантов супов в нашем доме - пересчитать по пальцам одной руки: Иногда мужу все это надоедает и он просит приготовить что-то другое...