Ксения Горюнова

1. Яйца на завтрак, чтобы похудеть В яйцах содержится полезный белок, который вкупе с другими полезными веществами позволяет вам дольше сохранить чувство сытости. Исследование американских ученых доказало, что люди, которые предпочитают на завтрак яйцо, смогли в итоге сбросить почти в два раза больше лишнего веса, чем те, кто привык завтракать тостом. 2.Кисломолочные продукты — полезный завтрак Ученые из Гуэлфского университета провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, полезно ли есть молочные продукты на завтрак...

Сегодня будет небольшая подборка рецептов, которые можно приготовить не заморачиваясь. 1.Ленивая пицца на батоне нам понадобится: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 2.Классический салат «Цезарь» нам понадобится: для соуса: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1. Приготовить курицу. По желанию: можно просто ее отварить, а можно отварить, а потом немного обжарить...

Если Вы планируете сделать завтрак на скорую руку, не жертвуя при этом полезностью блюда, Вам помогут простые и подробные рецепты приготовления правильного питания от квалифицированных диетологов. Классическая овсяная каша с ягодами и сухофруктами Вам понадобится: Как приготовить смотри👇🏻 Вкусный и сытный завтрак готов...

КУКУРУЗНАЯ КАША НА МОЛОКЕ В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится : Как приготовить смотри👇🏻 ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится: Как приготовить смотри 👇🏻 МОЛОЧНАЯ РИСОВАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится: Как приготовить смотри 👇🏻 Советы к рецепту: – В кашу можно добавить немного корицы, ванильного сахара или апельсиновую цедру...

Диетологи выделяют 20 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм: Желательно, чтобы этот список продуктов присутствовал в рационе каждого человека независимо от возраста, комплекции и образа жизни...