Ксения Горюнова

1. Яйца на завтрак, чтобы похудеть В яйцах содержится полезный белок, который вкупе с другими полезными веществами позволяет вам дольше сохранить чувство сытости. Исследование американских ученых доказало, что люди, которые предпочитают на завтрак яйцо, смогли в итоге сбросить почти в два раза больше лишнего веса, чем те, кто привык завтракать тостом. 2.Кисломолочные продукты — полезный завтрак Ученые из Гуэлфского университета провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, полезно ли есть молочные продукты на завтрак...

Сегодня будет небольшая подборка рецептов, которые можно приготовить не заморачиваясь. 1.Ленивая пицца на батоне нам понадобится: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 2.Классический салат «Цезарь» нам понадобится: для соуса: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1. Приготовить курицу. По желанию: можно просто ее отварить, а можно отварить, а потом немного обжарить...

Если Вы планируете сделать завтрак на скорую руку, не жертвуя при этом полезностью блюда, Вам помогут простые и подробные рецепты приготовления правильного питания от квалифицированных диетологов. Классическая овсяная каша с ягодами и сухофруктами Вам понадобится: Как приготовить смотри👇🏻 Вкусный и сытный завтрак готов...

КУКУРУЗНАЯ КАША НА МОЛОКЕ В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится : Как приготовить смотри👇🏻 ОВСЯНАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится: Как приготовить смотри 👇🏻 МОЛОЧНАЯ РИСОВАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ Нам понадобится: Как приготовить смотри 👇🏻 Советы к рецепту: – В кашу можно добавить немного корицы, ванильного сахара или апельсиновую цедру...

Диетологи выделяют 20 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм: Желательно, чтобы этот список продуктов присутствовал в рационе каждого человека независимо от возраста, комплекции и образа жизни...

Макароны с томатным соусом Макароны с томатным соусом - дешевое и очень простое в приготовлении, но достаточно вкусное блюдо, которое готовится буквально за 15-20 минут. Рецепт, который пригодится каждому. Нам понадобится: Как приготовит смотри👇🏻 Куриные грудки в сливках под сыром Куриные грудки в сливках под сыром - простое в приготовлении, но практически деликатесное по вкусу блюдо...

Время приготовления ~ 40 минут Нам понадобится: Как приготовить смотри👇🏻 Такие кабачки в духовке хозяйка сможет приготовить быстро, если сможет точно следовать рецепту, в итоге получается вкусное блюдо, подходящее для праздничного стола...

Займет всего 5 минут Нам понадобится: по вкусу: специи, соль. Поэтапно👇🏻 И получаем такую красоту через 4 минуты😋 Еще по возможности можно внутрь батона добавить колбаску, сыр и вкус станет насыщенней...

Утро любого человека, будь то работающего, учащегося и др., начинается с завтрака. Чтобы приготовить себе что-то сытное и вкусное у занятого человека просто нет времени. Сэкономить время с утра вам поможет приготовленный в мультиварке завтрак. Для удобства можно воспользоваться режимом отложенного старта. Вечером загружаете необходимые продукты в чашу мультиварки, рассчитываете нужное время, выбираете нужный режим и включаете мультиварку. Все! Утром вас ждёт вкусный горячий завтрак. Кукурузная каша...

Куриное филе - универсальный и диетический продукт, который обладает массой преимуществ. Куриное филе легко приготовить, с ним нет никакой мороки, готовится филе быстро, получается вкусно. Но, к сожалению, многие считают, что блюда из куриного филе довольно однообразны. Мы решили эту мысль опровергнуть и собрали для вас самые интересные и яркие по вкусу рецепты из разных кухонь мира.  Главный нюанс приготовления филе - не пересушить его, а значит - не передерживать на огне или в духовке. Ну что,...